Kettler ELYX 7 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 66

Instructions d'entraînement et mode d'emploi
Objectifs > Affichage & Fonction
• En cas de « Performance maximale », laissez ou délimitez la puissance maximale de l'appa-
reil.
Au delà de cette limite, la performance n'est plus autorisée. La donnée en % dans l'affichage
de performance montre le rapport actuel pour la performance maximale réglée.
• En cas de « Performance de démarrage HRC », indiquez la performance du début de 25 à
100 watts dans les programmes de commande du pouls si une valeur préréglée de 25 watts
est trop basse pour vous.
• En cas de « Performance Échauffement / Repos », entrez une performance visée de 25 à
100 watts, qui active dans les Programmes Count Up / Count Down une augmentation auto-
matique de la performance (échauffement) ou une diminution de la performance (Repos).
• En cas de « Durée Échauffement / Ralentissement », déterminez la durée de la fonction
Échauffement / Ralentissement de 60 à 240 secondes.
WarmUp (échauffement)
Lors des 30 premières secondes, la performance reste constante, ensuite la performance s'ac-
croît jusqu'à la performance visée (performance réglée préalablement).
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F
Remarque:
La fonction « WarmUp » est seulement proposée lorsque la performance réglée est plus élevée
que la performance WarmUp / CoolDown dans Affichage & Fonctions. Si vous appuyez sur «
WarmUp », une barre de progrès s'affiche. Pendant que vous pédalez, la barre de progrès
monte jusqu'à 100 %, elle émet 3 bips et la fonction se termine.
CoolDown
La performance est réduite à la performance WarmUp / CoolDown et est maintenue 30 secon-
des jusqu'à ce que la durée WarmUp / CoolDown soit atteinte.
Remarque :
La fonction « CoolDown » est seulement proposée lorsque, au cours de l'entraînement, la perfor-
mance actuelle est plus élevée que la performance WarmUp / CoolDown dans Affichage &
Fonction, Si vous appuyez sur « CoolDown » la barre de progrès atteint les 100 %. Après ce
déroulement, cela émet 3 bips et la fonction se termine.
• Avec « Évaluation de l'énergie », vous déterminez si votre consommation en énergie doit être
affichée avec la prise en compte du degré d'efficacité humain (réaliste) ou la dépense éner-
gétique de l'ergomètre sans prise en compte du degré d'efficacité humain (physique).
• Pour l'« Unité d'énergie », déterminez si vous souhaitez que la consommation d'énergie soit
affichée en kjoule ou en kcal.
Objectifs > Valeurs d'entraînement
Lors de la première consultation du menu, les valeurs sont encore sur « Éteint ».
Après les données de consommation d'énergie, de durée de l'entraînement et de distance de
l'entraînement, les valeurs peuvent apparaître ainsi.
WarmUp
CoolDown