Table des Matières
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pour un plus grand confort des jambes. Réglez la hauteur de votre chaise,
calez votre dos au dossier et posez vos pieds à plat sur le sol ou sur un
repose-pieds.
Lorsque vous utilisez le clavier, vos avant-bras doivent être horizontaux et
vos poignets dans une position confortable. Appuyez légèrement sur les
touches de votre clavier en gardant les mains et les doigts détendus. Si
nécessaire, modifiez l'inclinaison du clavier en réglant la position des
béquilles.
Disposez l'écran de façon que le haut soit situé légèrement en dessous du
niveau de vos yeux. Placez-le à une distance confortable (50 à 60 cm),
directement face à vous pour que vous n'ayez pas à vous pencher pour le
regarder.
Remarque : Si votre écran pèse plus de 45 kg, ne le posez pas sur l'unité
centrale d'un ordinateur de bureau.
Reflets et éclairage
Placez l'écran de façon à éviter au maximum les reflets dus à la lumière
provenant des plafonniers, des fenêtres et d'autres sources. Si possible,
placez l'écran perpendiculairement aux fenêtres et aux autres sources de
lumière. Réduisez l'éclairage de la pièce en éteignant les lampes ou en les
équipant d'ampoules de plus faible puissance. Si vous installez l'écran près
d'une fenêtre, utilisez des rideaux ou des stores pour filtrer la lumière du
soleil. Vous devrez sans doute modifier le réglage de la luminosité et du
contraste plusieurs fois par jour selon les conditions d'éclairage.
S'il vous est impossible d'éviter les reflets ou de modifier l'éclairage, placez
un filtre anti-reflets sur l'écran. Cependant, ces filtres peuvent affecter la
clarté de l'image. Ne les utilisez qu'en dernier recours.
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Guide pratique
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