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Données sur l'équilibre de temps de contact avec le sol
L'équilibre de temps de contact avec le sol mesure votre symétrie de course et s'affiche sous forme de
pourcentage de votre temps total de contact avec le sol. Ainsi, une valeur de 51,3 % avec une flèche pointant
vers la gauche indique que le coureur passe plus de temps au sol avec le pied gauche. Si l'écran affiche deux
nombres, par exemple 48–52, 48 % représente le pied gauche et 52 % le pied droit.
Zone de couleur
Symétrie
Pourcentage des autres coureurs
Équilibre du temps de contact au
sol
Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert
qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains
coureurs. De nombreux coureurs ont tendance à s'éloigner d'un équilibre de temps de contact avec le sol parfait
quand le terrain est en pente. La plupart des entraîneurs considèrent qu'il est préférable d'avoir des appuis
symétriques pour courir. Les coureurs de haut niveau ont tendance à avoir une foulée rapide et équilibrée.
Vous pouvez afficher la jauge de couleur ou les champs de données pendant votre course ou consulter
le résumé dans votre compte Garmin Connect après votre entraînement. Comme les autres données de
dynamiques de course, l'équilibre de temps de contact avec le sol est une mesure quantitative conçue pour
vous aider à comprendre votre profil de course.
Fonctions de fréquence cardiaque
Ground Contact Time Balance Data
GUID-B917540E-186D-4546-943F-4CD694B11BDC
FR-FR
2
2
WCAG fix to add a header column.
Released
09/02/2022 08:40:33
cozmyer
Rouge
Mauvais
Bien
5%
25%
>52,2 % G
50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D
Orange
Vert
Bon
40 %
Orange
Rouge
Bien
Mauvais
25%
5%
85
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