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Author
Lancement d'un entraînement fractionné
1 Appuyez sur START.
2 Sélectionnez une activité.
3 Maintenez enfoncé
4 Sélectionnez Entraînement > Intervalles.
5 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Répétitions ouvertes pour marquer vos intervalles et périodes de repos manuellement en
appuyant sur
.
• Sélectionnez Répétitions structurées > START > Faire entraînement pour utiliser un entraînement
fractionné basé sur la distance ou la durée.
6 Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
7 Si votre entraînement fractionné comporte un échauffement, appuyez sur
intervalle.
8 Suivez les instructions présentées à l'écran.
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message s'affiche.
Title
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Changes
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Last Modified
Author
Arrêt d'un entraînement fractionné
• À tout moment, sélectionnez
l'intervalle ou la période de repos suivant.
• Lorsque tous les intervalles et périodes de repos sont terminés, sélectionnez
l'entraînement fractionné et passer à un chronomètre qui peut être utilisé pour la récupération.
• À tout moment, appuyez sur STOP pour arrêter le chronomètre de l'activité. Vous pouvez redémarrer le
chronomètre ou terminer l'entraînement fractionné.
42
Starting an Interval Workout
GUID-FD25EFA9-3928-4B36-B47F-632993594B6F
FR-FR
5
2
Choices are open or structured, going forward.
Released
02/06/2021 15:33:19
wiederan
.
Stopping an Interval Workout
GUID-FC7526A7-300A-4534-8DB0-FBC38AF224C3
FR-FR
4
2
Clarifying timer in 3rd bullet.
Released
08/08/2019 12:45:22
mcdanielm
pour arrêter l'intervalle ou la période de repos en cours et passer à
pour débuter le premier
pour terminer
Entraînement
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