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FORERUNNER 945 LTE
Garmin FORERUNNER 945 LTE Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Garmin FORERUNNER 945 LTE. Nous avons
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Garmin FORERUNNER 945 LTE manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation
Garmin FORERUNNER 945 LTE Manuel D'utilisation (162 pages)
Marque:
Garmin
| Catégorie:
Montres connectées
| Taille: 8 MB
Table des Matières
Table des Matières
3
Introduction
11
Présentation
11
État du GPS et ICônes D'état
12
Configuration de Votre Montre
13
Activités et Applications
13
Prêt
14
Démarrage D'une Activité
15
Astuces pour L'enregistrement des Activités
15
Arrêt D'une Activité
16
Évaluation D'une Activité
16
Création D'une Activité Personnalisée
16
Health Snapshot
17
Activités en Salle
17
Utilisation de la Fonction de Course Virtuelle
17
Étalonnage de la Distance Sur Tapis de Course
17
Enregistrement D'une Activité de Musculation
18
Astuces pour L'enregistrement D'activités de Musculation
18
Enregistrement D'une Activité HIIT
19
Minuteurs HIIT
19
Utilisation D'un Home Trainer
19
Enregistrement D'une Activité D'escalade en Salle
20
Activités en Extérieur
20
Multisport
20
Entraînement au Triathlon
21
Création D'une Activité Multisport
21
Astuces pour les Entraînements au Triathlon ou pour les Activités Multisports
21
Course Sur Piste
21
Conseils pour L'enregistrement D'une Course Sur Circuit
22
Enregistrement D'une Activité D'ultrafond
22
Natation
22
Natation en Eau Libre
22
Pratique de la Natation
23
Fréquence Cardiaque en Natation
23
Enregistrement de la Distance
23
Terminologie de la Natation
23
Types de Nage
24
Astuces pour les Activités de Natation
24
Récupération pendant une Séance en Piscine
24
Repos Automatique et Repos Manuel
25
Entraînements Avec le Journal D'entraînement
25
Utilisation D'un Vélo Électrique
25
Ski et Sports D'hiver
25
Affichage des Données de Vos Activités à Ski
26
Données de Puissance pour le Ski de Fond
26
Enregistrement D'une Activité de Ski de Randonnée Nordique ou de Snowboard Backcountry
26
Enregistrement D'une Activité D'escalade Sur Bloc
27
Golf
27
Partie de Golf
27
Téléchargement de Parcours de Golf
27
Informations Sur le Trou
28
Menu Golf
29
Déplacement du Drapeau
29
Affichage des Coups Mesurés
29
Mesure Manuelle des Tirs
30
Affichage des Distances Jusqu'aux Layups et Doglegs
30
Capteurs de Club
30
Sauvegarde du Score
30
Mise à Jour D'un Score
30
Réglage de la Méthode D'attribution de Score
30
Calcul de Votre Handicap
31
Activation du Suivi des Statistiques
31
Utilisation de L'odomètre de Golf
32
Affichage de la Direction Vers le Trou
32
Lectures de Signaux Sonores pendant Votre Activité
32
Entraînement
33
Entraînement pour une Course
33
Calendrier des Courses et Course Principale
33
Statuts D'entraînement Unifiés
34
Paramètres de Santé et de Bien-Être
34
Objectif Automatique
34
Utilisation de L'alarme Invitant à Bouger
35
Activation de L'alarme Invitant à Bouger
35
Suivi du Sommeil
35
Utilisation du Suivi du Sommeil Automatique
35
Personnalisation du Mode Sommeil
35
Utilisation du Mode Ne Pas Déranger
35
Minutes Intensives
36
Gain de Minutes Intensives
36
Garmin Move IQ
36
Entraînements
36
Entraînement de Garmin Connect
36
Début D'un Entraînement
37
Suivi des Suggestions Quotidiennes D'entraînement
37
Activer et Désactiver les Notifications de Suggestions Quotidiennes D'entraînement
37
Suivi D'entraînement de Natation en Piscine
38
Enregistrement D'un Test de Vitesse de Nage Critique
38
Modification du Résultat de la Vitesse de Nage Critique
38
A Propos du Calendrier D'entraînement
38
Utilisation des Plans D'entraînement Garmin Connect
39
Entraînements Fractionnés
39
Personnalisation D'un Entraînement Fractionné
39
Lancement D'un Entraînement Fractionné
39
Arrêt D'un Entraînement Fractionné
40
Utilisation de Virtual Partner
40
Configuration D'un Objectif D'entraînement
41
Annulation D'un Objectif D'entraînement
41
Course Contre une Activité Antérieure
41
Entraînement Pacepro
41
Création D'un Programme Pacepro Sur Votre Montre
42
Démarrage D'un Programme Pacepro
43
Arrêt D'un Programme Pacepro
43
Guide de Puissance
44
Création et Utilisation D'un Guide de Puissance
44
Segments
44
Segments Strava
44
Course Contre un Segment
45
Affichage des Détails D'un Segment
45
Utilisation du Métronome
45
Mode Affichage Étendu
46
Définition de Votre Profil Utilisateur
46
Objectifs Physiques
46
A Propos des Zones de Fréquence Cardiaque
46
Définition de Zones de Fréquence Cardiaque
47
Définition des Zones de Fréquence Cardiaque Par L'appareil
47
Calcul des Zones de Fréquence Cardiaque
48
Définition des Zones de Puissance
48
Détection Automatique des Mesures de Performances
48
Mise en Pause de Votre Statut D'entraînement
49
Reprise de Votre Statut D'entraînement en Pause
49
Fonctions de Fréquence Cardiaque
49
Fréquence Cardiaque au Poignet
50
Port de la Montre
50
Paramètres du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
50
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
51
Affichage du Résumé de Widget de Fréquence Cardiaque
51
Diffusion de Données de Fréquence Cardiaque
52
Diffusion des Données de Fréquence Cardiaque au Cours D'une Activité
52
Configuration D'une Alerte de Fréquence Cardiaque Anormale
53
Désactivation du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
53
Fréquence Cardiaque à la Ceinture en Natation
53
Accessoire HRM-Pro
53
Installation du Moniteur de Fréquence Cardiaque
54
Allure et Distance de Course HRM-Pro
54
Conseils pour Enregistrer L'allure et la Distance de Course
55
Puissance de Course
55
Paramètres de Puissance de Course
55
Stockage des Données de Fréquence Cardiaque pour les Activités Chronométrées
56
Accès aux Données de Fréquence Cardiaque Stockées
56
Natation en Piscine
56
Entretien du Moniteur de Fréquence Cardiaque
56
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
57
Accessoire HRM-Swim
57
Réglage de la Courroie du Moniteur de Fréquence Cardiaque
57
Installation du Moniteur de Fréquence Cardiaque
58
Conseils Relatifs à L'utilisation de L'accessoire HRM-Swim
58
Stockage de Données
58
Accessoire HRM-Tri
59
Dynamiques de Course à Pied
59
Entraînement Avec Dynamiques de Course
60
Jauges de Couleur et Données de Dynamique de Course
61
Données Sur L'équilibre de Temps de Contact Avec le Sol
62
Données D'oscillation Verticale et de Rapport Vertical
62
Astuces en cas de Données Manquantes Sur les Dynamiques de Course
63
Mesures des Performances
63
Désactivation des Notifications de Performance
64
Synchronisation des Activités et des Mesures de Performance
64
A Propos des Estimations de la VO2 Max
64
Consultation de L'estimation de Votre VO2 Max. pour la Course à Pied
65
Consultation de L'estimation de Votre VO2 Max. pour le Vélo
65
Désactivation de L'enregistrement de la VO2 Max
66
Affichage de L'âge Physique
66
Acclimatation à la Chaleur et à L'altitude
66
Affichage de Vos Prévisions de Temps de Course
67
État de Variabilité de la Fréquence Cardiaque
68
Condition de Performances
69
Affichage de Votre Condition Physique
69
Récupération de L'estimation de Votre FTP
70
Exécution D'un Test de FTP
71
Seuil Lactique
71
Test Guidé Visant à Déterminer Votre Seuil Lactique
72
Affichage de Votre Stamina en Temps Réel
73
Affichage de Votre Courbe de Puissance
73
Statut D'entraînement
74
Niveaux du Statut D'entraînement
75
Astuces pour Obtenir Votre Statut D'entraînement
75
Charge Aiguë
76
Objectif de la Charge D'entraînement
76
A Propos de la Fonction Training Effect
77
Préparation à L'entraînement
78
Affichage du Niveau en Cyclisme
79
Temps de Récupération
79
Affichage de Votre Temps de Récupération
79
Fréquence Cardiaque de Récupération
79
Oxymètre de Pouls
80
Obtention D'un Relevé de Spo2
81
Activation du Suivi de la Spo2 pendant le Sommeil
81
Activation du Mode Toute la Journée
81
Conseils pour Résoudre les Problèmes Liés aux Données de L'oxymètre de Pouls
81
Utilisation du Résumé de Widget Niveau de Stress
82
Body Battery
82
Affichage du Résumé de Widget Body Battery
83
Conseils pour Améliorer les Données de Body Battery
83
Fonctions Intelligentes
84
Couplage de Votre Smartphone Avec Votre Appareil
84
Astuces pour les Utilisateurs Garmin Connect Existants
84
Activation des Notifications Bluetooth
84
Affichage des Notifications
84
Lecture de Signaux Sonores Sur Votre Smartphone pendant Votre Activité
85
Gestion des Notifications
85
Désactivation de la Connexion au Téléphone Bluetooth
85
Activation et Désactivation des Alertes de Connexion du Téléphone
85
Fonctionnalités Bluetooth Connectées
86
Synchronisation Manuelle des Données Avec Garmin Connect
86
Localisation D'un Appareil Mobile Perdu
86
Fonctions Connectées LTE
86
Résumés de Widget
87
Affichage des Widgets et Résumés de Widgets
90
Affichage du Menu des Commandes
90
Personnalisation du Menu des Commandes
91
Rapport Matinal
91
Personnalisation de Votre Rapport Matinal
91
Affichage du Résumé du Widget Météo
91
Santé Féminine
91
Suivi du Cycle Menstruel
91
Suivi de Grossesse
92
Ouverture des Commandes de la Musique
92
Fonctions Connect IQ
92
Téléchargement de Fonctions Connect IQ Sur Votre Ordinateur
92
Fonctionnalités Wi-Fi Connectées
92
Connexion à un Réseau Wi-Fi
93
Fonctions de Suivi et de Sécurité
93
Ajout de Contacts D'urgence
93
Demande D'assistance
94
Ajout de Contacts
94
Activation et Désactivation de la Détection D'incident
94
Partage D'éVénement en Temps Réel
94
Activation du Partage D'éVénement en Temps Réel
95
Messages des Spectateurs
95
Blocage des Messages des Spectateurs
95
Démarrage D'une Session Grouptrack
95
Astuces pour les Sessions Grouptrack
96
Musique
96
Téléchargement de Contenu Audio Personnel
96
Connexion à une Source Tierce
96
Téléchargement de Contenu Audio Auprès D'une Source Tierce
97
Déconnexion D'une Source Tierce
97
Ecoute de Musique
97
Commandes du Lecteur Audio
98
Contrôle de la Lecture de la Musique Sur un Téléphone Connecté
98
Changement du Mode Audio
98
Branchement du Casque Bluetooth
99
Garmin Pay
99
Configuration de Votre Portefeuille Garmin Pay
99
Règlement des Achats Avec Votre Montre
99
Ajout D'une Carte à Votre Portefeuille Garmin Pay
100
Gestion de Vos Cartes Garmin Pay
100
Modification de Votre Code Garmin Pay
100
Historique
100
Utilisation de L'historique
101
Historique Multisport
101
Affichage de Votre Temps Dans Chaque Zone de Fréquence Cardiaque
101
Records Personnels
101
Consultation de Vos Records Personnels
102
Restauration D'un Record Personnel
102
Suppression D'un Record Personnel
102
Suppression de Tous les Records Personnels
102
Affichage des Totaux de Données
102
Utilisation de L'odomètre
102
Suppression de L'historique
103
Garmin Connect
103
Utilisation de Garmin Connect Sur Votre Ordinateur
104
Gestion de Données
104
Suppression de Fichiers
104
Navigation
104
Parcours
105
Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil
105
Création D'un Parcours Aller-Retour
105
Création D'un Parcours Sur Garmin Connect
105
Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil
106
Affichage des Détails D'un Parcours
106
Enregistrement de Votre Position
106
Modification des Positions Enregistrées
106
Projection D'un Waypoint
107
Navigation Vers une Destination
107
Navigation Vers un Point D'intérêt
107
Points D'intérêt
108
Navigation à L'aide de Voir & Rallier
108
Navigation Jusqu'au Point de Départ pendant une Activité
108
Navigation Jusqu'au Point de Départ de Votre Dernière Activité Enregistrée
109
Arrêt de la Navigation
109
Carte
109
Affichage de la Carte
109
Enregistrement D'une Position Sur la Carte ou Navigation Jusqu'à une Position
110
Navigation à L'aide de la Fonction « Autour de Moi
110
Recadrage et Zoom de Carte
111
Paramètres de la Carte
111
Altimètre et Baromètre
111
Compas
111
Paramètres de Navigation
111
Personnalisation des Écrans de Données de Navigation
112
Configuration D'un Indicateur de Cap
112
Réglage des Alertes de Navigation
112
Capteurs Sans Fil
113
Couplage de Vos Capteurs Sans Fil
115
Accéléromètre
115
Entraînez-Vous Avec un Accéléromètre
115
Etalonnage de L'accéléromètre
116
Amélioration de L'étalonnage de L'accéléromètre
116
Etalonnage Manuel de L'accéléromètre
116
Réglage de la Vitesse et de la Distance de L'accéléromètre
116
Utilisation D'un Capteur de Vitesse ou de Cadence de Vélo en Option
117
Entraînement Avec des Capteurs de Puissance
117
Utilisation de Commandes Électroniques
117
Repérage
117
Utilisation des Commandes de la Caméra Varia
117
Tempe
117
Télécommande Inreach
118
Utilisation de la Télécommande Inreach
118
Télécommande VIRB
118
Contrôle D'une Caméra Embarquée VIRB
118
Contrôle D'une Action Cam VIRB pendant une Activité
119
Personnalisation de L'appareil
119
Personnalisation de la Série
119
Création de Dossiers de Résumés de Widget
120
Personnalisation de la Liste de Vos Activités
120
Paramètres D'applications et D'activités
121
Personnalisation des Écrans de Données
123
Ajout D'une Carte à une Activité
123
Alertes D'activité
124
Configuration D'une Alerte
125
Paramètres Cartographiques de L'activité
125
Paramètres de Définition D'itinéraires
126
Auto Lap
126
Marquage de Circuits Par Distance
126
Personnalisation du Message D'alerte de Circuit
127
Activation D'auto Pause
127
Utilisation du Climbpro
127
Activation de L'ascension Automatique
128
Activation de L'auto-Évaluation
128
Vitesse et Distance 3D
128
Utilisation du Défilement Automatique
129
Modification des Paramètres GPS
129
Ultratrac
129
Paramètres de Temporisation du Mode Économie D'énergie
129
Suppression D'une Activité ou D'une Application
130
Paramètres Grouptrack
130
Paramètres de Cadran de Montre
130
Personnalisation du Cadran de Montre
130
Paramètres des Capteurs
131
Paramètres du Compas
131
Etalonnage Manuel du Compas
131
Définition de la Référence Nord
131
Paramètres de L'altimètre
131
Etalonnage de L'altimètre Barométrique
132
Paramètres du Baromètre
132
Étalonnage du Baromètre
132
Paramètres de Position Par Laser Xero
132
Paramètres du Gestionnaire de L'alimentation
133
Personnalisation de la Fonction D'économie D'énergie
133
Paramètres Système
134
Paramètres de L'heure
134
Réglage des Alarmes Temps
135
Modification des Paramètres D'écran
135
Personnalisation des Boutons de Direction
135
Modification des Unités de Mesure
135
Horloges
135
Définition D'une Alarme
135
Modification D'une Alarme
136
Utilisation du Chronomètre
136
Démarrage du Compte à Rebours
137
Suppression D'un Minuteur
137
Synchronisation de L'heure Avec le GPS
137
Réglage Manuel de L'heure
137
Ajout D'un Autre Fuseau Horaire
137
Modification des Autres Fuseaux Horaires
138
Informations Sur L'appareil
138
Affichage des Informations Sur L'appareil
138
Affichage des Informations Légales et de Conformité Relatives à L'étiquetage Électronique
138
Chargement de la Montre
139
Conseils pour Charger la Montre
139
Caractéristiques Techniques
140
Caractéristiques Techniques de la Forerunner
140
Caractéristiques Techniques de L'accessoire HRM-Pro
140
Caractéristiques Techniques du HRM-Swim et du HRM-Tri
141
Entretien du
141
Nettoyage de la Montre
141
Remplacement de la Pile du Moniteur de Fréquence Cardiaque
142
Changement des Bracelets
143
Dépannage
145
Mises à Jour Produit
145
Configuration de Garmin Express
145
Informations Complémentaires
145
Conseils D'utilisation des Fonctions LTE Connectées
145
Suivi des Activités
145
Mon Nombre de Pas Quotidiens Ne S'affiche Pas
145
Le Nombre de Mes Pas Semble Erroné
146
Le Nombre de Pas Affiché Sur Ma Montre Ne Correspond Pas à Celui Affiché Sur Mon Compte Garmin Connect
146
Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
146
Mes Minutes Intensives Clignotent
146
Acquisition des Signaux Satellites
146
Amélioration de la Réception Satellite GPS
147
Redémarrage de la Montre
147
Réinitialisation de Tous les Paramètres Par Défaut
147
Mise à Jour du Logiciel Avec L'application Garmin Connect
147
Mise à Jour du Logiciel à L'aide de Garmin Express
148
Mon Appareil N'est Pas Dans la Bonne Langue
148
Mon Téléphone Est-Il Compatible Avec Ma Montre
148
Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas à la Montre
148
Optimisation de L'autonomie de la Batterie
149
Les Données de Température Ne Sont Pas Exactes
149
Comment Puis-Je Coupler Manuellement des Capteurs
149
Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
150
Ma Musique Se Coupe ou Mon Casque Ne Reste Pas Connecté
150
Annexes
151
Champs de Données
151
Notes Standard de la VO2 Max
159
Evaluations du FTP
159
Dimensions et Circonférence des Roues
160
Définition des Symboles
160
Produits Connexes
Garmin FORERUNNER 945
Garmin Forerunner 910XT
Garmin FORERUNNER 935
Garmin FORERUNNER 920XT
Garmin Forerunner 965 Watch
Garmin FORERUNNER 965
Garmin FORERUNNER 55
Garmin Forerunner 15
Garmin Forerunner 620
Garmin Forerunner 50
Garmin Catégories
Équipement GPS
Montres connectées
Systèmes de navigation automobile
Équipement marin
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