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Fréquence cardiaque à la ceinture en
natation.................................................. 73
Accessoire HRM-Pro............................. 73
Installation du moniteur de fréquence
cardiaque........................................... 74
Allure et distance de course HRM-
Pro...................................................... 75
Conseils pour enregistrer l'allure et
la distance de course.................... 75
Stockage des données de fréquence
cardiaque pour les activités
chronométrées.................................. 76
Accès aux données de fréquence
cardiaque stockées........................... 76
Natation en piscine........................... 77
Entretien du moniteur de fréquence
cardiaque........................................... 77
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes........ 78
Accessoire HRM-Swim......................... 78
Réglage de la courroie du moniteur de
fréquence cardiaque......................... 79
Installation du moniteur de fréquence
cardiaque........................................... 80
Conseils relatifs à l'utilisation de
l'accessoire HRM-Swim.................... 81
Stockage de données........................81
Accessoire HRM-Tri.............................. 82
Dynamiques de course à pied.............. 82
Entraînement avec dynamiques de
course................................................ 83
Jauges de couleur et données de
dynamique de course........................ 84
Données sur l'équilibre de temps de
contact avec le sol.........................85
Données d'oscillation verticale et de
rapport vertical.............................. 86
Astuces en cas de données
manquantes sur les dynamiques de
course................................................ 87
Mesures des performances................. 88
Désactivation des notifications de
performance...................................... 89
Détection automatique des mesures
de performances............................... 89
Synchronisation des activités et des
mesures de performance................. 90
A propos des estimations de la VO2
max..................................................... 90
Table des matières
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour la course à
pied................................................. 92
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour le vélo.......... 92
Désactivation de l'enregistrement de
la VO2 max..................................... 93
Affichage de l'âge physique..............93
Acclimatation à la chaleur et à
l'altitude.............................................. 94
Affichage de vos prévisions de temps
de course........................................... 94
A propos de la fonction Training
Effect.................................................. 95
Condition de performances.............. 96
Affichage de votre condition
physique......................................... 96
Seuil lactique..................................... 97
Test guidé visant à déterminer votre
seuil lactique.................................. 98
Récupération de l'estimation de votre
FTP..................................................... 99
Exécution d'un test de FTP......... 100
Statut d'entraînement......................... 101
Niveaux du statut d'entraînement.. 102
Astuces pour obtenir votre statut
d'entraînement............................. 103
Charge d'entraînement................... 103
Objectif de la charge
d'entraînement............................. 104
Temps de récupération................... 105
Affichage de votre temps de
récupération................................. 105
Fréquence cardiaque de
récupération................................. 106
Oxymètre de pouls.............................. 107
Obtention d'un relevé de SpO2....... 108
Activation du suivi de la SpO2 pendant
le sommeil....................................... 108
Activation du mode acclimatation au
fil de la journée................................ 109
Conseils pour résoudre les problèmes
liés aux données de l'oxymètre de
pouls................................................ 109
Affichage du score d'effort d'après la
variabilité de la fréquence cardiaque.110
Utilisation du widget Niveau de
stress................................................... 110
iii
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