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Description
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Last Modified
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Enregistrement de la distance
L'appareil Forerunner mesure et enregistre la distance en longueurs complètes. Pour obtenir une distance
précise, il est nécessaire de définir correctement la taille de la piscine
ASTUCE : pour garantir la précision des résultats, terminez chaque longueur sans changer de type de nage.
Mettez le chrono en pause lorsque vous vous reposez.
ASTUCE : pour aider l'appareil à compter vos longueurs, exercez une forte poussée contre le mur et laissez-
vous glisser avant d'entamer votre premier mouvement.
ASTUCE : lorsque vous effectuez des exercices, mettez le chronomètre en pause ou utilisez la fonction
d'enregistrement des exercices
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Terminologie de la natation
Longueur : un aller dans le bassin.
Intervalle : une ou plusieurs longueurs à la suite. Un nouvel intervalle débute après une phase de repos.
Mouvement : un mouvement correspond à un cycle complet du bras sur lequel vous portez l'appareil.
Swolf : votre score Swolf est la somme du temps et du nombre de mouvements qu'il vous faut pour effectuer
une longueur. Par exemple, 30 secondes et 15 mouvements correspondent à un score Swolf de 45. Pour la
nage en mer, lac ou rivière (eau libre), le swolf est calculé sur une distance de 25 mètres. Le score Swolf
permet de mesurer l'efficacité de la nage et, comme au golf, plus votre score est faible, plus vous êtes
performant.
Vitesse de nage critique (CSS) : votre vitesse de nage critique correspond à la vitesse de nage théorique que
vous êtes capable de maintenir en continu sans vous épuiser. Vous pouvez vous aider de cette valeur pour
établir votre allure d'entraînement et suivre vos progrès.
22
About Distance Recording
GUID-09F43ECF-3B7A-4448-B706-6ED0957E5BBD
FR-FR
1
2
Save as exactly from GS2 (which had something that made 245 fail)
Released
08/01/2020 07:35:59
mcdanielm
(Entraînements avec le journal d'entraînement,
Swim Terminology (Generic with definition list)
GUID-9481691E-B9E0-4793-BDF7-4F78D8703E2B
FR-FR
Based on GUID-5618C3AF-6021-466D-B3DD-68F0C9630807, but uses a definition list and eliminates
device-specific instructions.
5
2
added CSS as per Anne (PM)
Released
08/02/2022 08:59:18
wiederan
(Pratique de la natation,
page 21).
page 25).
Activités et applications
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