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Title
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Entraînements fractionnés
Les entraînements fractionnés peuvent être libres ou structurés. Les répétitions structurées peuvent être
basées sur la distance ou la durée. L'appareil enregistre votre entraînement fractionné personnalisé jusqu'à
ce que vous le modifiiez.
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Personnalisation d'un entraînement fractionné
1 Appuyez sur START.
2 Sélectionnez une activité.
3 Maintenez enfoncé
4 Sélectionnez Entraînement > Intervalles > Répétitions structurées.
Un entraînement s'affiche.
5 Sélectionnez START > Modifier.
6 Sélectionnez une ou plusieurs options :
• Pour régler la durée et le type d'intervalle, sélectionnez Intervalle.
• Pour régler la durée et le type des temps de repos, sélectionnez Repos.
• Pour régler le nombre de répétitions, sélectionnez Répéter.
• Pour ajouter un intervalle d'échauffement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Échauffement >
Activé.
• Pour ajouter un intervalle d'étirement ouvert à votre entraînement, sélectionnez Récupération > Activé.
7 Appuyez sur BACK.
Entraînement
Interval Workouts
GUID-6EC17A6A-ECF6-4620-AE7D-9BCD0114ED1C
FR-FR
4
2
Added open and structured intervals. Check before rolling up.
Released
02/06/2021 15:33:19
wiederan
Customizing an Interval Workout
GUID-20F63B41-1586-4BD0-84B4-1F4A61EA2F84
FR-FR
4
2
Adding open and structured repeats. Check before rolling up.
Released
01/06/2022 14:19:13
wiederan
.
41
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