FitEngine JHK-15654 Manuel page 48

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* Las visualizaciones RPM, in y lb
aparecen en la pantalla pero no están
activadas para este modelo.
• En el ordenador de entrenamiento
apagado (2) siempre se muestra la
temperatura ambiente actual en °C o
°F.
• Para encender el ordenador de entre-
namiento, debe pulsar cualquier tecla.
• Ajustar un objetivo de entrenamiento
individual como se indica a conti-
nuación: Con la tecla MODE (modo),
activar el modo de ajuste. El indicador
TIME (tiempo) parpadeará. Con las
teclas UP / RECOVERY (arriba/recu-
peración) y DOWN (abajo), puede
introducirse un objetivo de tiempo.
Si se ajusta otro objetivo, pasar a la
visualización correspondiente con la
tecla MODE (modo) y, en ella, realizar
los ajustes. Pulsando la tecla RESET /
GO (restablecer / iniciar) puede resta-
blecerse el objetivo de la visualización
actual. Una vez que empieza el en-
trenamiento, el ordenador de entre-
namiento cuenta hacia atrás desde el
objetivo seleccionado.
• Pulsando la tecla BODYFAT (grasa
corporal), se activa o desactiva el
modo de análisis de grasa corporal.
Después de la activación, se abre
la máscara para crear perfi les de
usuario. Con la tecla MODE (modo)
navegar por los distintos parámetros
y con las teclas UP / RECOVERY
(arriba / recuperación) y DOWN (abajo)
adaptar los valores o las opciones
de selección. Para iniciar el análisis
de grasa corporal, sujetar los pulsí-
metros (3) en todo el perímetro del
manillar (1) y pulsar la tecla RESET /
GO (restablecer / iniciar). Después del
análisis, se mostrará el porcentaje
de grasa corporal, el Índice de Masa
Corporal calculado (BMI [IMC]) y el
metabolismo basal (BMR [TMB]).
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09552_Inlay_DE-EN-FR-ES-IT_A5_FE_V3.indb 48 09552_Inlay_DE-EN-FR-ES-IT_A5_FE_V3.indb 48
• Si se mantiene pulsada la tecla
RESET (restablecer) durante unos
3 segundos, todos los datos se res-
tablecerán a cero. Al hacerlo, sonará
una señal y todas las visualizaciones
se encenderán y apagarán una vez.
• Si no se hace nada durante unos 4
minutos, el ordenador de entrena-
miento se apagará automáticamente.
Prueba de recuperación del pulso
Con esta prueba puede controlarse la
evolución del nivel de rendimiento perso-
nal. Cuando más rápido se recupere el
pulso después del esfuerzo, mejor será el
estado de forma física.
El aparato divide el índice de recupe-
ración en 6 niveles (F1 – F6), donde F1 re-
presenta el mejor índice de recuperación
y F6 el más débil.
IMPORTANTE: El índice calculado es
solo un valor orientativo. Los datos de
entrenamiento tienen baja precisión y son
sin garantía.
1. Justo después del entrenamiento,
agarrar los pulsímetros (3) del mani-
llar (1) en todo su perímetro y pulsar
la tecla UP / RECOVERY (arriba / recu-
peración) para iniciar la prueba. ¡No
pedalear mientras tanto!
2. En la pantalla comienza una cuenta
atrás de 1 minuto. Esperar hasta que
concluya. No soltar los pulsímetros
durante la cuenta atrás.
Una vez fi nalizada, se muestra el índi-
ce de recuperación calculado.
3. Volver a pulsar la tecla UP / RECO-
VERY (arriba / recuperación) para
fi nalizar la prueba.
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