FitEngine JHK-15654 Manuel page 34

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Kg (kilo- poids corporel en kg
grammes)
YEAR âge
(année)
sexe
* Les affi chages RPM, in et lb sont certes
enregistrés pour cet écran, ils ne sont
toutefois pas activés sur ce modèle.
• L'ordinateur d'entraînement (2) même
éteint indique la température ambiante
actuelle en °C ou en °F.
• Il suffi t d'appuyer sur n'importe quelle
touche pour activer l'ordinateur d'en-
traînement.
• Pour fi xer un objectif d'entraînement,
procéder comme suit : activer le mode
réglage à l'aide de la touche MODE.
L'affi chage TIME (durée) clignote. Les
touches UP / RECOVERY (augmenter /
récupération) et DOWN (diminuer)
permettent ensuite de saisir un objectif
de durée. Pour la fi xation d'un autre
objectif, basculer à l'aide de la touche
MODE vers l'affi chage correspondant
et procéder aux réglages opportuns.
Une pression sur la touche RE-
SET / GO (réinitialisation / démarrage)
permet de remettre à zéro l'objectif
indiqué. Une fois l'entraînement
démarré, l'ordinateur d'entraînement
opère un compte à rebours à partir de
l'objectif fi xé.
• Une pression sur la touche BODYFAT
(graisse corporelle) permet d'activer
ou de désactiver le mode d'analyse
de la part de graisse corporelle. Après
activation, le masque de saisie des
profi ls d'utilisateurs s'affi che. Passer
à l'aide de la touche MODE d'un
paramètre à l'autre et ajuster les
valeurs ou les possibilités de choix à
l'aide des touches UP / RECOVERY
(augmenter / récupération) et DOWN
(diminuer). Pour démarrer l'analyse de
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la part de graisse corporelle, couvrir
pleinement les capteurs de fréquence
cardiaque (3) sur le guidon (1) et
appuyer sur la touche RESET / GO
(réinitialisation / démarrage). Après
l'analyse s'affi chent la part de graisse
corporelle en pour cent, l'indice de
masse corporelle (BMI (IMC) calculé
et le métabolisme de base (BMR (mé-
tabolisme basal)).
• Presser la touche RESET (réinitialisa-
tion) pendant environ 3 secondes pour
remettre toutes les données à zéro.
Un signal sonore retentit, tous les
affi chages disparaissent pour revenir
ensuite.
• En l'absence d'action pendant env.
4 minutes, l'ordinateur d'entraînement
se met automatiquement à l'arrêt.
Test de récupération
Ce test permet de contrôler le développe-
ment du niveau de performance per-
sonnel. Plus le rythme cardiaque revient
rapidement à la normale après l'eff ort,
plus le niveau de forme est élevé.
L'appareil distingue 6 niveaux pour le
taux de récupération (F1 – F6), F1 étant le
meilleur niveau et F6 représentant le taux
de récupération le plus faible.
IMPORTANT : le taux calculé s'entend à
titre purement indicatif et sert de réfé-
rence personnelle. Les données d'entraî-
nement ont un faible niveau de précision
et sont fournies sans garantie.
1. Tout de suite après l'entraînement,
saisir pleinement les capteurs de fré-
quence cardiaque (3) sur le guidon (1)
et appuyer sur la touche UP / RECO-
VERY (augmenter / récupération) pour
démarrer le test. Ne pas pédaler !
2. Un compte à rebours d'une minute
s'affi che à l'écran. Attendre qu'il soit
arrivé à zéro. Pendant le compte à
rebours, ne pas lâcher les capteurs
de fréquence cardiaque.
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