Nettoyage Et Rangement; Mise Au Rebut - FitEngine JHK-15654 Manuel

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Les erreurs les plus fréquentes et
comment les éviter
• Il faut toujours considérer les mains
comme le prolongement droit des
bras. Elles doivent donc être alignées
avec les avant-bras. Elles ne doivent
pas être pliées sur les poignées, ni
vers le bas, ni vers le haut. La position
« cassée » de la main entraîne des
douleurs articulaires ou des engour-
dissements durables dans les mains
ou les doigts.
• Les poignées doivent par ailleurs être
saisies à pleines mains afi n que les
mouvements viennent des épaules et
des bras et non pas des poignets.
• L'entraînement sur le crosstrainer doit
toujours s'eff ectuer en adoptant une
posture naturelle, c'est-à-dire bien
droit, sans creuser les reins, sans
déhanchement ni dos rond.
• Les pieds jouent pour l'entraînement
sur le crosstrainer un rôle décisif
car le mouvement est calqué sur la
démarche naturelle de l'homme. Les
pieds doivent toujours être positionnés
complètement à l'avant ou à l'arrière
sur les pédales. Contrairement à la
marche normale, la plante des pieds
reste en contact continu et intégral
avec les pédales. Les talons peuvent
être légèrement relevés, il ne faut tou-
tefois pas s'entraîner sur l'éminence
ou la pointe des pieds.
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Nettoyage et rangement

À OBSERVER !
■ Pour nettoyer l'appareil d'entraîne-
ment, ne pas utiliser de produits ni de
tampons de nettoyage corrosifs ou
abrasifs qui pourraient endommager
les surfaces.
• Nettoyer l'appareil d'entraînement
uniquement avec un chiff on doux
et humide avec éventuellement un
détergent doux. Essuyer ensuite
toutes les pièces avec un chiff on doux
sec.
• Ranger l'appareil d'entraînement hors
de portée des enfants et des animaux
dans un endroit propre, sec, à l'abri du
gel et des rayons directs du soleil.

Mise au rebut

Se débarrasser des matériaux
d'emballage dans le respect de
l'environnement en les déposant
à un point de collecte prévu à cet
eff et.
Avant la mise au rebut de l'ap-
pareil, il faut retirer les piles de
l'ordinateur d'entraînement et les
remettre aux points de collecte
appropriés.
L'appareil est assujetti à la di-
rective européenne 2012/19/UE
applicable aux déchets d'équipe-
ments électriques et électroniques
(DEEE). Les accus de l'appareil
ne doivent pas être jetés avec les
ordures ménagères et doivent être
mis au rebut dans le respect de
l'environnement par une entreprise
de recyclage agréée.
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