Utiliser L'entrainement Du Rythme Cardiaque; Capteurs Cardiaques - Vision Fitness Exerciseur - Suspension Elliptical S7100 Manuel Du Propriétaire

UTILISER L'ENTRAINEMENT DU RYTHME CARDIAQUE

QU'EST-CE QUE L'ENTRAINEMENT DU RYTHME CARDIAQUE?
L'entraînement du rythme cardiaque veut dire s'entrainer à une intensité
qui vous maintient dans une zone de rythme cardiaque idéale. Votre
zone d'entrainement de rythme cardiaque personnelle dépend de
votre but de mise en forme, tel que perte de poids, endurance cardio-
vasculaire, ou travail de force. Les programmes de rythme cardiaque de
VISION FITNESS (HRT
un rythme cardiaque idéal basé sur vos buts de mise en forme. Ces
programmes ajustent automatiquement votre résistance selon les lectures de
vos battements cardiaques.
La console Premier comporte trois programmes (Target HRT, HRT Hill, et
HRT Interval) qui offrent les bienfaits de l'entrainement de rythme cardiaque.
• Ces programmes utilisent la formule de prédiction de rythme
cardiaque maximum (220 moins l'age) pour déterminer votre
prédiction de rythme cardiaque maximum. Quelques personnes ont
des rythmes cardiaques maximums plus ou moins hauts que ceux
calculés par cette formule. Le programme vous permet de modifier
votre rythme cardiaque cible pour atteindre vos buts personnels.

CAPTEURS CARDIAQUES

Les capteurs cardiaques aux poignées
sont inclus avec chaque appareil pour
contrôler votre battement cardiaque.
Pour l'utiliser, agrippez les capteurs
avec les mains pendant l'entrainement.
La console affichera votre rythme
cardiaque. Même si votre signal est
affiché immédiatement, il se peut que
le système mette quelques secondes
à s'ajuster à votre rythme cardiaque
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actuel.
NOTE:
Les capteurs cardiaques fonctionneront pour les programmes de
rythme cardiaque (HRT
sont recommandées, pour un signal non interrompu et une facilité d'emploi
plus aisée.
programs) sont réglés pour vous maintenir à
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programs), mais utilisé, les courroies télémétriques
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