Utiliser L'entrainement Du Rythme Cardiaque; Capteurs Cardiaques - Vision Fitness S7200HRT Manuel Du Propriétaire

UTILISER L'ENTRAINEMENT DU RYTHME CARDIAQUE

QU'EST-CE QUE L'ENTRAINEMENT DU RYTHME CARDIAQUE?
L'entraînement du rythme cardiaque veut dire s'entrainer à une intensité qui
vous maintient dans une zone de rythme cardiaque idéale. Votre zone
d'entrainement de rythme cardiaque personnelle dépend de votre but de
mise en forme, tel que perte de poids, endurance cardio-vasculaire, ou
travail de force. Les programmes de rythme cardiaque de
VISION FITNESS (HRT
rythme cardiaque idéal basé sur vos buts de mise en forme. Ces
programmes ajustent automatiquement votre résistance selon les lectures de
vos battements cardiaques. Le Exerciseur – Suspension Elliptical™ comporte
quatre programmes (Target HRT, HRT Weight Loss, HRT Hill, et HRT Interval)
qui offrent les bienfaits de l'entrainement de rythme cardiaque.
• Ces programmes utilisent la formule de prédiction de rythme
cardiaque maximum (220 moins l'age) pour déterminer votre
prédiction de rythme cardiaque maximum. Quelques personnes ont
des rythmes cardiaques maximums plus ou moins hauts que ceux
calculés par cette formule. Le programme vous permet de modifier
votre rythme cardiaque cible pour atteindre vos buts personnels.

CAPTEURS CARDIAQUES

Les capteurs cardiaques aux poignées
sont inclus avec chaque appareil pour
contrôler votre battement cardiaque.
Pour l'utiliser, agrippez les capteurs
avec
l'entrainement. La console affichera
votre rythme cardiaque. Même si votre
signal est affiché immédiatement, il se
peut que le système mette quelques
20 secondes à s'ajuster à votre rythme
cardiaque actuel.
NOTE:
Les capteurs cardiaques fonctionneront pour les programmes de
rythme cardiaque (HRT
sont recommandées, pour un signal non interrompu et une facilité d'emploi
plus aisée.
programs) sont réglés pour vous maintenir à un
®
les mains pendant
® programs), mais utilisé, les courroies télémétriques