Instruções De Segurança - Kettler ST 7609-68 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Manual de treino e utilização
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Índice
Instruções de segurança
• Assistência técnica
• A sua segurança
Descrição breve
• Área de função/Teclas
Medição da pulsação
• Área de indicação/Mostrador 74-75
Iniciar o aparelho
• Colocação das pilhas
• Substituição das pilhas
• Iniciar sem conhecimentos prévios 76
• Ajuste da hora

Instruções de segurança

Respeite os seguintes pontos para a sua própria
segurança:
• O aparelho tem de ser montado sobre uma base estável e
adequada para o efeito.
• Antes da primeira colocação em funcionamento e, adicional-
mente, após aprox. 6 dias de funcionamento é necessário
verificar se as ligações estão bem apertadas.
• Para evitar ferimentos devido a esforços incorrectos ou
sobrecarga, o aparelho só pode ser utilizado de acordo
com as instruções.
• Não é recomendável a colocação do aparelho em espaços
húmidos, de forma permanente, devido à possibilidade de
formação de ferrugem.
• Verifique regularmente a funcionalidade e o estado correcto
do aparelho.
• Os controlos técnicos de segurança fazem parte das obriga-
ções do proprietário e têm de ser realizados regular e cor-
rectamente.
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72 Treino
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Parâmetros pessoais de treino
72 • Generalidades
73-75
• Predefinições dos valores-objectivo 77
73 Exemplo DISTANCE
• Funcionamento SCAN
Recovery
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(medição da pulsação de recuperação)
76 • Cálculo das avaliações da
condição física
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Substituição das pilhas
• Eliminação
76
de pilhas e acumuladores usados
77
Como detectar a pulsação
77 • Com clipe para a orelha
77 • Com cinto torácico
• Com pulsação para as mãos
77 • Indicações relativas à medição
da pulsação
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Instruções de treino
78
• Treino de resistência
• Intensidade de esforço
78
• Grau de esforço
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78-79
• Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou
danificados.
Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER.
• Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado.
• O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob
a condição de que o aparelho seja regularmente verificado
quanto a danos e desgaste.
Para a sua segurança:
• Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu
médico para confirmar que a sua saúde lhe permite treinar
com este aparelho. Baseie o seu programa de treino na opi-
nião do seu médico. Um treino incorrecto ou excessivo pode
prejudicar a sua saúde.
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