Kettler ST 7609-68 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 38

Trainings- en bedieningshandleiding
A
38
NL
C
B
RECOVERY
Met de RECOVERY toets bereikt men een herstelpolsslag-
meting aan het einde van de training. Uit de begin- en
eindpolsslag van een minuut wordt de afwijking en een
conditiecijfer berekend. Bij gelijke training is de verbete-
ring van dit cijfer een maatstaf voor de conditieverbete-
ring.
Als u de doelwaarde bereikt heeft, beëindigd u de trai-
ning, druk op de RECOVERY toets en laat daarna de han-
den op de handsensoren liggen.
Bij voorgaande polsslagmeting verschijnt in het display
00:60 voor tijd en in het PULSE segmentveld (rechts) knip-
pert de actuele polsslagwaarde. De tijd begint van 00:60
terug te tellen. Laat de handen op de handsensoren lig-
gen, tot naar >0< teruggeteld is.
In het display wordt een waarde tussen F1 en F6
getoond. F1 is de beste en F6 de slechtste waarde. Nog-
maals indrukken van RECOVERY beëindigd de functie.
Conditiecijferberekening
De computer berekend en geeft een waarde aan het
verschil tussen belastingspolsslag en herstelpolsslag
en uwe hieruit resulterend "conditiecijfer" volgens
onderstaande formule:
(
Cijfer (F) = 6 – 10 x (P1 – P2)
P1 = belastingpolsslag
Cijfer 1 = uitstekend
De vergelijking van belasting- en herstelpolsslag is
een eenvoudige en snelle mogelijkheid de lichamelij-
ke conditie te controleren. Het conditiecijfer is een
oriënteringswaarde voor uw herstelcapaciteit na
lichamelijke belastingen. Voordat u de herstelpols-
slagtoets indrukt en uw conditiecijfer opvraagt, dient
u een langere tijd, d.w.z. minstens 10 minuten, in
uw belastingbereik te trainen. Bij regelmatige condi-
tietraining zult u constateren dat uw "conditiecijfer"
beter wordt.
Batterijen verwisselen
Verschijnen de weergaves in het displayveld alleen nog
zeer zwak, dienen de batterijen vervangen te worden. De
waardes en programmeringen van de laatste training
gaan verloren. De tijd moet opnieuw ingesteld worden.
Verwijderen van gebruikte batterijen en
accu's
Dit symbool attendeert erop dat batterijen en
accu's niet met het normale huisvuil verwijderd
Pb
mogen worden.
De letters Hg (kwikzilver) en Pb (lood) onder de doorge-
streepte vuilcontainer geven tevens aan dat de batterij /
accu een aandeel van meer dan 0,0005% kwikzilver of
0,004% lood bevat.
Foutieve verwijdering schaadt het milieu en de gezond-
heid, materiaalrecycling ontziet kostbare grondstoffen.
)
2
P1
P2 = herstelpolsslag
Cijfer 6 = onvoldoende