Kettler ST 7609-68 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement page 57

Valori personali di allenamento
Generale
– Senza particolari preimpostazione i valori nelle singole
funzioni [TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE] pren-
dono ad aumentare a partire da >0<.
– Per un allenamento adeguato è sufficiente impostare
anche solo in una funzione [TIME, DISTANCE, CALO-
RIES oppure PULSE] un valore massimo da raggiunge-
re.
– Se viene impostato un valore massimo di allenamento,
il computer prende a contare alla rovescia a partire da
quest'ultimo. Una volta raggiunto lo >0< si avverte un
segnale sonoro. Se si continua ad allenarsi senza aver
impostato un nuovo valore massimo da raggiungere, il
computer in questa modalità conta nuovamente a cre-
scere a partite da >0<.
– I valori di allenamento impostati non possono essere
modificati in fase di allenamento, ma solo a computer
fermo.
Impostazione dei valori di allenamento
Il procedimento di impostazione dei valori di allenamento
è lo stesso per tutte le funzioni: ad es. DISTANCE
1. Premere il tasto MODE sino a quando nel campo
DISTANCE la cifra prende a lampeggiare e la cifra in
formato grande sul display rimane ferma (abbreviazio-
ne > DST)
2. Premendo brevemente il tasto SET si aumenta il valore.
Ad esempio DISTANCE in passi di 0,5 km. Se si man-
tiene premuto il tasto SET la progressione avviene più
rapidamente.
3. Se si desidera ridurre il valore di allenamento, premere
brevemente il tasto RESET. Il conteggio riparte da >0<.
Premere ancora il tasto SET sino al valore da raggiun-
gere.
4. Una volta impostato il valore di allenamento, premere
il tasto MODE. Il valore viene memorizzato in questa
funzione e si giunge allora alla funzione successiva, ad
es. CALORIES.
5. E' preferibile effettuare una preimpostazione solo per
una funzione, altrimenti i valori di allenamento si
sovrappongono. Ad esempio si raggiungerebbe il valo-
re massimo della durata prima di quello della distanza
percorsa.
6. Anche i valori preimpostabili nelle altre funzioni [TIME;
CALORIES o PULSE] si immettono con i tasti SET, RESET
e MODE come descritto al punto 1-4.
Una volta effettuate le preimpostazioni si può iniziare
l'allenamento. In fase di allenamento sul display si alter-
na ogni 6 secondi la visualizzazione delle diverse fun-
zioni. Se durante la visualizzazione si preme il tasto
MODE, la funzione selezionata rimane sul display in for-
mato grande. Sul display piccolo lampeggia il nome
della funzione ad es. PULSE.
Premendo nuovamente il tasto MODE si attiva la moda-
lità SCAN > visualizzazione alternata ogni 6 secondi.
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