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F
P5 – Programme intervalle de vitesse
Après avoir choisi P5, L1 clignote à l'écran. Appuyez sur les touches de vitesse pour sélectionner le niveau
d'entraînement de L1 à L12 et confirmez par ENTER.
Après que vous avez choisi le niveau d'entraînement préféré (ENTER), l'écran indique 24:00 (minutes). Appuyez sur les
touches de vitesse pour adapter la durée totale de l'entraînement par intervalle de 4:00 (minutes) et confirmez par
ENTER. Appuyez sur START pour commencer l'entraînement.
Comme décrit au programme P 1, vous pouvez à tout moment adapter la vitesse à l'aide des touches de vitesse ainsi que
le degré d'inclinaison par les touches d'inclinaison. De plus, vous pouvez interrompre l'entraînement avec 1 x STOP,
l'arrêter avec 2 x STOP et après le programme, accéder au COOL DOWN.
Consigne: Pendant l'entraînement, vous pouvez modifier les réglages de vitesse et de degré d'inclinaison figurant dans le
tableau en appuyant sur les touches de vitesse et d'inclinaison.
P6 – Programme réduction de poids
Après avoir choisi P6, L1 clignote à l'écran. Appuyez sur les touches de vitesse pour sélectionner le niveau
d'entraînement de L1 à L12 et confirmez par ENTER.
Après que vous avez choisi le niveau d'entraînement préféré, l'écran indique 30:00 (minutes). Appuyez sur les touches
de vitesse pour adapter la durée totale de l'entraînement par intervalle de 05:00:00 (minutes) et confirmez par ENTER.
Appuyez sur START pour commencer l'entraînement.
Comme décrit au programme P 1, vous pouvez à tout moment adapter la vitesse à l'aide des touches de vitesse ainsi que
le degré d'inclinaison par les touches d'inclinaison. De plus, vous pouvez interrompre l'entraînement avec 1 x STOP,
l'arrêter avec 2 x STOP et après le programme, accéder au COOL DOWN.
Consigne: Pendant l'entraînement, vous pouvez modifier les réglages de vitesse et de degré d'inclinaison figurant dans le
tableau en appuyant sur les touches de vitesse et d'inclinaison.
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