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I
P5 - SPEED INTERVAL PROGRAM – programma intervalli velocià
"e l utilizzato e selezio a P5 e preme ENTE', L la peggia e l utilizzato e de e s eglie e u li ello t a L e L
utilizzando INPUT-UP e INPUT-DOWN per impostare la velocità min. e max. degli intervalli. Dopo aver impostato il livello
o e te po d ese izio. Qui di utilizza e SPEED-UP e
di Performance (ENTER), il display lampeggia 24:00 (min.
SPEED-DOWN pe egola e il te po totale i i te alli di :
i . e p e e e ENTE' pe o fe
a e l i postazio e.
Si può iniziare il programma premendo START: P5- SPEED INTERVAL.
Per aumentare o dimi ui e la elo ità, l i li azio e du a te l ese izio, p e e e UP/DOWN.
Pe i te o pe e il p og a
a, p e e e "TOP due olte u a pe la PAU"A . Pe ip e de e l ese izio, p e e e "TA'T.
P6 - WEIGHT LOSS PROGRAM (programma perdita peso)
"e l utilizzato e selezio a P6 e p e e ENTE', L la peggia e l utilizzato e de e selezio a e u li ello Pe fo
a e t a L
e L12 utilizzando SPEED-UP e SPEED-DOWN pe i posta e la elo ità
i . e
a . e l
li azio e o e egli i te alli
qui di seguito mostrati:
Dopo aver impostato il livello di Performance, il displa la peggia
:
i . o e te po d ese izio. L utilizzat o e può
quindi utilizzare SPEED-UP e SPEED-DOWN per regolare il tempo totale in intervalli di 5:00 (min.) e premere ENTER per
a e l i postazio e.
confe
Si può iniziare il programma premendo START: P6 – WEIGHT LOSS.
Pe au e ta e o di i ui e la elo ità, l i li azio e du a te l ese izio, p e e e UP/DOWN.
Per interrompere il programma, premere STOP due volte (una per la PAUSA). Pe ip e de e l ese izio, p e e e "TA'T.
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