Christopeit Sport EM 3 Spirit Mode D'emploi page 9

COMPUTER ANLEITUNG 9808 C, 98081 C
Der Computer Ihres ERGOMETER ist sehr bedienungsfreundlich. Durch
gleichzeitiges Anzeigen aller Funktionen entfällt ein umständliches Hin- und
Herwechseln zwischen den einzelnen Funktionen und Sie sind immer mit
einem Blick umfassend über Ihren Trainingsablauf informiert. Bei diesem
Gerät handelt es sich um ein drehzahlunabhängiges Gerät. Um eine
von Ihnen gewünschte Leistung zu erbringen, regelt der Computer die
Bremse unabhängig von der Trittfrequenz.
Einschalten:
1) Stecken Sie den Anschluss-Stecker in die Adapteranschlussbuchse am
Gerät. Ein Signalton ertönt – alle LCD-Anzeige-Segmente erscheinen für 2
Sekunden und werden auf 00 gestellt.
oder
2) Der Netzstecker ist bereits in der Steckdose / Gerät hat autom. abgeschal-
tet. Durch Betätigung einer beliebigen Taste – oder bei mindestens einer
Pedalumdrehung - schaltet sich der Computer selbstständig ein.
Ausschalten:
Sobald das Gerät länger als ca. 4 Min. nicht mehr betätigt wird, schaltet
der Computer selbstständig ab. Nach Beendigung des Trainings, Netz-
stecker ziehen.
TASTEN
Insgesamt 6 Tasten: START/STOP (S), EINGABE (E), FUNKTION (F), AUF
(+), AB (-), und ERHOLUNGSPULS (TEST).
„S" :
Trainingsstart oder Trainingsunterbrechung im gewählten Pro-
gramm. Im STOPP- Modus leuchtet die STOPP – Anzeige.
Der Computer fängt erst zu zählen an, wenn vorher die „S"
-Taste gedrückt wurde. Wird die „S" –Taste länger als 3 Sek.
gedrückt, so werden alle Werte auf 00:00 in die Ausgangspo-
sition zurückgesetzt.
„E" : Mit der Eingabe - und Bestätigungstaste (E) wechselt man von
einem Eingabefeld zum nächsten. Die jeweils angewählte Funktion
blinkt. Mit der +/- Taste geben Sie die Werte ein und durch erneutes
Drücken der „E" –Taste werden diese bestätigt. Gleichzeitig springt
die Blinkanzeige in das nächste Eingabefeld.
„F" :
Im Normalfall zeigt der Computer die Geschwindigkeit (SPEED),
Entfernung (DIST) und Kilokalorien (CAL) an. Drücken dieser Taste
im Startbetrieb schaltet die Anzeigen von Geschwindigkeit (SPEED)
in Umdrehung per Minute (RPM), Entfernung (DIST) in Gesamtent-
fernung in Km aller Trainingseinheiten (ODO) und Kilokalorien (CAL)
in Leistung (WATT) um.
„Test" : Mit dieser Taste können Sie Ihre Fitness-Note ermitteln.
„+" und „-" : Mit den +/- Tasten ändern Sie die Werte - nur blinkende
Angaben können im Wert geändert werden.
ANZEIGEN
START:
Anzeige des Start Modus. Alle verfügbaren Werte werden angezeigt.
STOP:
Anzeige von Stopp Modus. Es können Vorgaben eingestellt werden.
PROGRAMM:
Anzeige von eingestelltem Programm 1-14. (Progr. 1 – 13 = Fitness-Pro-
gramme; Progr. 14 = Wattprogramm; Körperfettprogramm; Pulsprogramme;
individuelle Benutzerprogramme).
STUFE :
Anzeige des gewählten Tretwiderstandes von Stufe 1 – 24. Je höher die
Zahl desto größer der Widerstand.
Die dazugehörende Balkenanzeige hat 8 Balken zur Verfügung. Jeder Bal-
ken beinhaltet 3 Werte. Den genauen Wert können Sie der Anzeige LEVEL
entnehmen. Dieser Tretwiderstand lässt sich jederzeit, in allen Programmen,
mit den Tasten + und – verändern.
GESCHLECHT:
Anzeige von vorgegebenen Geschlecht Männlich/Weiblich. (Vorgabe nur
im Körperfettprogramm)
ZEIT/GRÖßE/GEWICHT : Zur Einstellung / Anzeige der Zeit in Minuten und
Sekunden bis max. 99:00 Minuten. Vorwahl in Minutenschritten / Zählung
Auf + Ab in Sekundenschritten. In den Programmen 2 - 24 Mindestvorga-
bezeit 5 Minuten. Es kann entweder ZEIT oder ENTFERNUNG vorgegeben
werden - beides zusammen geht nicht. Eingabe/Anzeige der Körpergröße
des Körpergewichtes nur im Körperfettprogramm verfügbar.
RPM/SPEED/km/h: Anzeige von Pedalumdrehungen pro Minute (RPM)und
Geschwindigkeit in km/h (SPEED). Mit der F- Taste kann zwischen SPEED
und Pedalumdrehungen (RPM) hin- und hergeschaltet werden.
ENTFERNUNG/ENTFERNUNG TOTAL/FETT %: Anzeige und Vorgabe
für die Entfernung. Die Vorgabe kann von 0 - 999,0 km eingegeben wer-
den. Die Zählung Auf/Ab erfolgt in 0,1km-Schritten. Entfernung kann nicht
gleichzeitig mit einer Zeit vorgegeben werden. Anzeige von Entfernung Total
(Gesamtzeit aller Traingszeiten (ODO)). Mit der F- Taste kann zwischen
ENTFERNUNG (DIST) und Entfernung Total (ODO) hin- und hergeschaltet
werden. Anzeige des berechneten Körperfettanteiles in %, nur im Körper-
fettprogramm verfügbar.
KCAL/WATT/BMR : Mittels der Durchschnittswerte errechnet der Computer
die Kalorien, die in Kcal angezeigt werden. Zum Umrechnen der verbindli-
chen Maßeinheit für Energie „Joule" in die allgemein gebräuchlichen Angabe
„Kalorien" verwenden Sie die folgende Formel : 1 Joule = 0,239 cal, bzw.
1 cal = 4,186 J. Die Kcal können nicht direkt eingegeben werden, da sie
autom. aus der Wattzahl vom Computer errechnet werden. Mit der F-Taste
kann zwischen Watt und KCal hin und hergeschaltet werden Der Compu-
ter misst exakt die beim Training erbrachte Leistung. Die Anzeige erfolgt
in Watt. Im Körperfettprogramm erfolgt hier die Anzeige des Ziel-Wertes.
BMR (Basal Metabolism Ratio) = Grundumsatz an Energie, die Ihr Körper
im Ruhezustand verbraucht. Dieser Wert wird errechnet aus einer Formel
die Fettanteil, Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht berücksichtigt. (Nur
im Körperfettprogramm verfügbar.)
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