1. Manuels
  2. Marques
  3. Christopeit Sport Manuels
  4. Équipement de fitness
  5. SP 10
  6. Mode d'emploi

Christopeit Sport SP 10 Mode D'emploi

Masquer les pouces
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles

Les langues disponibles

Liens rapides

Télécharger ce manuel
Heimsport Fitness-Station
SP 10
D
9986
- (Silber)
Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr.
GB
99861 - (Schwarz)
Assembly and exercise instructions for Order No.
F
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer
1

Publicité

Table des Matières
loading

Manuels Connexes pour Christopeit Sport SP 10

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport SP 10

  • Page 1 Heimsport Fitness-Station SP 10 9986 - (Silber) Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 99861 - (Schwarz) Assembly and exercise instructions for Order No. Notice de montage et d’utilisation du No. de commande Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer...

  • Page 2: Table Des Matières

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileübersicht Seite 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 14 Sommaire Page 29 5. Trainingsanleitung Seite 14 6. Garantiebestimmungen Seite 14 7. Trainingsbezeichnung Seite 15 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde! Inhoudsopgave Pagina 41...

  • Page 4: Stückliste

    Kontrollieren Sie bitte nach Öffnen der Verpackung, ob sich alle Teile Stückliste-Ersatzteilliste in ordnungsgemäßem Zustand befi nden. Ist dies der Fall, können Fitness-Station SP 10 Order No. 9986, 99861 Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Technische Daten: Stand: 01.
  • Page 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. 9986 99861 Mutter 39-9816-VC 39-9816-VC Distanzstück 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT Kreuzschlitzschraube 3,5x15 39-9909 39-9909 Mutter 29+87 39-10031 39-10031 Seilrollenaufnahme 36-9986-18-BT 33-9986117-SW Schraubenkappe für M12 52+54 36-9986-19-BT 36-9986-19-BT Schraube M12x85 8+10+13 39-10316-SW 39-10316-SW Unterlegscheibe 12//24...
  • Page 6 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Entnehmen Sie alle Einzelteile aus der Verpackung und legen Sie diese übersichtlich auf den Boden. Einige Positionen sind bereits vormontiert. SCHRITT 1: Montage des vorderen Grundrahmens (1) mit dem hinteren Fuß (2) und dem Stützrohr (3).
  • Page 7 SCHRITT 2: Montage der Gewichtsplatten (37+40) und den Führungsrohren (5). 1. Stecken Sie die Führungsrohre (5) in richtiger Position in die Aufnahme des hinteren Fußes (2) und sichern sie die Führungsrohre (5) mittels der Schrauben M8x60 (29), der Unterlegscheiben 8//19 (30) und der Selbst- sichernden Muttern M8 (49).
  • Page 8 SCHRITT 3: Montage der Latissimusrohres (6) und des Endrohres (7). 1. Setzen Sie das Endrohr (7) passend auf die oberen Enden der Führungs- rohre (5) auf und schrauben Sie das Endrohr (7) mittels der Schrauben M10x25 (85) und der gebogenen Unterlegscheiben 10//22 (17) an den Führungsrohren fest.
  • Page 9 SCHRITT 4: Montage des Seilrollenhalters (8) und der Seilrollenaufnahmen (50) am Stützrohr (3). 1. Führen Sie die Seilrollenhalterung (8) zur entsprechenden Aufnahme oben am Stützrohr (3) und schrauben Sie diese mittels der Sechskantschrau- ben M10x65 (16), der gebogenen Unterlegscheiben 10//22 (17) und der Muttern M10 (18) fest.
  • Page 10 SCHRITT 6: Montage der Bankdrückaufnahme (11) und der Bankdrückarme (12). 1. Führen Sie die Bankdrückaufnahme (11) zur entsprechenden Aufnahme am Grundrahmen (1) und schieben Sie die Achse (25) durch die Bank- drückaufnahme (11) und den Grundrahmen (1) hindurch. Sichern Sie die Achse (25) auf beiden Seiten mit den Muttern (54) und setzen Sie eine Schraubenkappe (51) auf die Muttern auf.
  • Page 11 SCHRITT 7: Montage des Sitzrahmens (13), der Rundpolsteraufnahme 1 (70) und des Sitzpolsters (57). 1. Legen Sie das Sitzpolster (57) mit den auf der Rückseite befi ndlichen Ge- windeeinsätzen auf die Bohrungen des Sitzrahmens (13) und schrauben Sie dieses mittels der Schrauben M10x65 (16) und den Unterlegscheiben 10//22 (17) fest.
  • Page 12 SCHRITT 9: Montage des Seiles für den Butterfl y (73) mit dem versetzten Doppel- seilrollenhalter (56). 1. Schrauben Sie die beiden Seilenden vom Seil (73) an die entsprechende Position am rechten und linken Butterfl yarm (10L+10R), wie im Bild dar- gestellt hinter dem Stützrohr (3) geführt mittels der Schrauben M10x25 (59) und den Muttern (18) fest.
  • Page 13 SCHRITT 11: Montage des Seiles für den Latissimus (74) mit dem Doppelseilrollen- halter (55). 1. Führen Sie das Seil (74) mit der Schraube zuerst, angefangen vom Latissimusrohr, wie im Bild dargestellt über die einzelnen Seilrollen und verschrauben Sie das Seilende fest mit dem Gewichtsschlitten. Bei dieser Montage müssen gleichzeitig die beiden Seilrollen (23A) mit der Schraube M10x65 (16), den Distanzstücken (47) und Muttern (18) mit dem Seil (74) in das Latissimusrohr montiert werden.

  • Page 14: Trainingsanleitung

    SCHRITT 13: Kontrolle: Alle Verschraubungen, Einrastungen und Seile auf ordnungsgemäße Mon- tage und Funktion prüfen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie sich mit Ihrem Trainingsgerät erst einmal mit leichten Gewichtsbelastungen vertraut machen. Aufl egen der Gewichte je nach Anforderung: Das Gerät ist bis max.
  • Page 15 Trainingsbezeichnungen 2. Knie-Training 1. Rudern (in sitzender Stellung) 3. Bizepscurl 4. Armcurl 5. Beincurl 6. Beinstrecken 7. Bauch- und Rückentraining 8. Armstrecken 9. Latissimuszüge 10. Butterfly-Training...

  • Page 16: Contents

    Contents 1. Important Recommendations and Safety Information Page 16 1. Summary of Parts Page 2. Parts List Page 17 - 18 3. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 19 - 27 4. Training Instructions Page 27 5. Taining Types Page 28 Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.
  • Page 17 Please check after opening the packing that all the parts are without damaging there. Once you are sure that this is the case, you can Fitness-Station SP 10 Order No.: 9986, 99861 start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if Technical data: Release: 01.
  • Page 18 Part Description Dimension Q‘ty Attached to ET number ET number Part-No. 9986 99861 39-9816-VC 39-9816-VC Bushing 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT Screw 3,5x15 39-9909 39-9909 29+87 39-10031 39-10031 Pulley bracket 36-9986-18-BT 33-9986117-SW für M12 52+54 36-9986-19-BT 36-9986-19-BT Screw M12x85 8+10+13 39-10316-SW 39-10316-SW Washer 12//24 39-10062 39-10062...

  • Page 19: Instructions For Assembly

    Instructions for assembly Before you start assembly, it is essential that you follow our recom- mendations and safety instructions. Take out all parts out of the carton and place them separately on the fl oor. Some parts are pre-assembled. Step 1: Installation of centre support (3) and rear stabilizer (2) at main base (1).
  • Page 20 Step 2: Installation of weight plates (37+40) and guide bars (5). 1. Put the guide bars (5) (ends with holes) into the appropriate position of rear stabilizer (2) and secure them with screw M8x60 (29), curved was- her 8//19 (30) and self locking nut M8 (49). Ensure that the screws are put through the holes of guide bars so that they are blocked in bottom position.
  • Page 21 Step 3: Installation of end tube (7) and top cross beam (6). 1. Place the end tube (7) onto the ends of guide bars (5) and screw them together by using screw M10x25 (85) and curved washer 10//22 (17). 2. Insert a pulley (23) into the pulley holder of top cross beam (6). Put a washer (20), a plastic ring (75) and a cable slide (22) onto the screw M10x60 (21).
  • Page 22 Step 4: Installation of pulley holder (8) and pulley bracket (50). 1. Place the pulley holder (8) in appropriate position at centre support (3) and screw these parts together by using screw M10x65 (16), curved washers 10//22 (17) and self locking nut M10 (18). 2.
  • Page 23 Step 6: Installation of bench press arms (12) and bench press arm holder (11). 1. Place the bench press arm holder (11) at the appropriate holder of main base (1) and push the axle (25) through main base (1) and bench press arm holder (11).
  • Page 24 Step 7: Installation of seat pad (57) and round tube (70) and seat support (13). 1. Adjust the seat pad (57) on seat support (13) so that the threaded holes in the rear of seat pad (57) are align with the seat support (13) and screw it tightly by using screw M10x70 (91) and washer 10//22 (17).
  • Page 25 Step 9: Installation of cable 2 for butterfl y (73) with double pulley holder 90° (56). 1. Connect the both ends of cable 2 (73) with the appropriate holder at butterfl y arm left and right (10L+10R) as fi gure shows (leaded behind the centre support (3)) by using screws M10x25 (59) and nuts M10 (18).
  • Page 26 Step 11: Installation of cable 3 for latissimus (74) with double pulley holder (55). 1. Pull cable 3 (74) with screw end through the big holes of top cross beam (6) and around the pulleys as fi gure shows and connect the screw end with weight disc bar (39).

  • Page 27: Training Instructions

    Step 13: Checks: 1. Check the correct installation and function of all screwed and plug con- nections. Installation is thereby complete. 2. Before starting training, ensure that the recommended safety clearances are maintained to other objects. 3. When everything is in order, familiarise yourself with the machine with light weights.
  • Page 28 Training types 2. Knee training 1. Rowing (in a seated position) 3. Biceps curl 5. Leg curl 4. Arm curl 6. Leg extension 7. Abdomen and back training 8. Arm extension 9. Latency pullups 10. Butterfly training...

  • Page 29: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité

    Sommaire 1. Aperçu des pièces Page 2. Recommandations importantes et règles de sécurité Page 3. Nomenclature Page 30 - 31 4. Notice de montage avec écorchés Page 32 - 40 5. Recommandations pour l’entraînement Page 6. Description des exercices Page Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.

  • Page 30: Liste Des Pièces - Liste Des Pièces De Rechange

    Liste des pièces – Liste des pièces de rechange timètres. Après avoir ouvert l’emballage, veuillez contrôler s’il y a SP 10 N° de rechange: 9986, 99861 toutes les pièces conformément à la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez commencer l’assemblage.
  • Page 31 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET Numéro ET n° en mm Unités schéma n° 9986 99861 M6x15 4+43 39-9860 39-9860 Rondelle 6//12 39-10007-CR 39-10007-CR Ecrou 39-9816-VC 39-9816-VC Roulement 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT 3,5x15 39-9909 39-9909 Ecrou 29+87 39-10031 39-10031 La cale de poulie 36-9986-18-BT 33-9986117-SW Ecrou à...
  • Page 32 Les instructions de montage Avant de commencer le montage soyez sûr d‘observer nos recom- mandations et instructions de sûreté. Sortez toutes les pièces des cartons et mettez les sur le plancher. Quelques pièces sont pré montées. Étape 1 : Installation du Support central (3) et Pied arrière (2) sur le Châssis (1). 1.
  • Page 33 Étape 2 : Installation des Barres de bigoudi (37+40) et Barres de guidage (5). 1. Mettez les Barres de guidage (5) (bouts avec creux) dans la position ap- propriée sur le Pied arrière (2) et vissez les avec Vis M8x60 (29), Rondelle intercalaire 8//19 (30), et Ecrou M8 (49).
  • Page 34 Etape 3: Installation de le Tube d’embout (7) et le Poutre transversale supéri- eure (6). 1. Mettez le Tube d’embout (7) sur le bout des Barres de guidage (5) et vissez-les avec les Boulons M10x25 (85) et le Rondelle intercalaire 10//22 (17).
  • Page 35 Etape 4 : Installation du Support de poulie (8) et La cale de poulie (50). 1. Mettez Le support de poulie (8) dans la position appropriée et vissez les deux pièces en utilisant Vis M10x65 (16), Rondelles intercalaires 10//22 (17) et Ecrou M10 (18). 2.
  • Page 36 Etape 6 : Installation des Bras de l’appui de pression (12) et le Support de l’appui de pression (11). 1. Mettez le Support de l’appui de pression (11) sur le bon support du Châssis (1) et poussez l’Axe (25) dans le Chassis (1) et le Support de l’appui de pression (11).
  • Page 37 Etape 7 : Installation de Siège (57) et Tube ronde (70) et Le cadre du support siège (13). 1. Ajustez Siège (57) sur Le cadre du support siège (13) de cette façon que les creux au bout du Siège (57) sont alignés avec Le cadre du support siège (13) et vissez hermétiquement avec Vis M10x65 (16) et Rondelle intercalaire 10//22 (17).
  • Page 38 Etape 9 : Installation du Câble 2 papillon (73) avec le Support double de poulie 90° (56). 1. Connectez les deux bouts du Câble 2 papillon (73) avec le bon support Du bras a papillon gauche et droite (10L+10R) comme dans la fi gure (guidé...
  • Page 39 Etape 11 : Installation de Câble 3 latissimus (74) avec Support double de poulie (55). 1. Tirez Câble 3 (74) avec le bout dans les grands creux du Poutre trans- versale Supérieure (6).et autour les poulies comme dans la fi gureet connectez le bout du vis avec La barre de disque de poids (39)/ Pendant l’installation du Câble 3 (74), les deux Poulies (23A) Doivent être assem- blés dans la bonne position sur Poutre transversale Supérieure...

  • Page 40: Recommandations Pour L'entraînement

    Etape 13: Controle : 1. Vérifi ez si l’ensemble des assemblages et connections ont été effectués en bonne et du forme et fonctionnent adéquatement. Le montage est maintenant terminé. 2. Avant de commencer l’entraînement, vérifi er si les écarts de sécurité recommandés à...

  • Page 41: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 41 3. Stuklijst pagina 42 - 43 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 44 - 52 5. Trainingshandleiding pagina 52 6. Trainingsmogelijkheden pagina 28 Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven.
  • Page 42 Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. of alle onderdelen Stuklijst - Reserveonderdelenlijst onbeschadigd aanwezig zijn. Zodra u dat geconstateerd heeft, kunt Fitnessapparaat SP 10 Bestelnr.: 9986, 99861 u met de montage beginnen. Indien een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of indien Technische specifi...
  • Page 43 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer ET-nummer stuks afbeeldingsnr. 9986 99861 Moer 39-9816-VC 39-9816-VC Buslager 36-9986-17-BT 36-9986-17-BT Schroef 3,5x15 39-9909 39-9909 Moer 29+87 39-10031 39-10031 Draaischijfbeugel 36-9986-18-BT 33-9986117-SW Voor M12 52+54 36-9986-19-BT 36-9986-19-BT Schroef M12x85 8+10+13 39-10316-SW 39-10316-SW Tussenligger 12//24 39-10062 39-10062...

  • Page 44: Instructies Voor Montage

    Instructies voor montage Zodra u met de montage begint, moet u zich strikt houden aan onze aanbevelingen en veiligheidsinstructies. Haal alle onderdelen uit de doos en spreid ze uit over de vloer. Sommige onderdelen zijn al voor- gemonteerd. Stap 1: Installatie van de middensteun (3) en de achtersteun (2) op de centrale vloersteun 1.
  • Page 45 Stap 2: Installatie van gewichtsplaten (37+40) en geleidingslatten (5). 1. Plaats de geleidingslatten (5) (met gaten aan het uiteinde) in de juiste positie op de achtersteun (2) en draai ze aan elkaar met behulp van schroef M8x60 (29), gebogen tussenligger 8//19 (30) en zelfsluitende moer M8 (49).
  • Page 46 Stap 3: Installatie van sluitbuis (7) en bovenste dwarsligger (6). 1. Plaats de sluitbuis (7) op de uiteinden van de geleidingslatten (5) en zet ze vast met behulp van schroef M10x25 (85) en gebogen tussenligger 10//22 (17). 2. Plaats een draaischijf (23) in de draaischijfhouder van de bovenste dwarsligger (6).
  • Page 47 Stap 4: Installatie van de draaischijfhouder (8) en draaischijfbeugel (50). 1. Plaats de draaischijfhouder (8) in de juiste positie op de middensteun (3) en schroef deze delen aan elkaar met behulp van schroef M10x65 (16), gebogen tussenliggers 10//22 (17) en zelfsluitende moer M10 (18). 2.
  • Page 48 Stap 6: Installatie van de bankdrukarmen (12) en bankdrukarmhouder (11). 1. Plaats de bankdrukarmhouder (11) in de juiste houder van de centrale vloersteun (1) en duw de as (25) door de centrale vloersteun (1) en de bankdrukarmhouder (11). Zet de uiteinden van de as (25) vast met moeren (54) en plaats schroefdoppen (51) op de moeren (54).
  • Page 49 Stap 7: Installatie van het zitkussen (57), ronde stang (70) en zitsteun (13). 1. Verstel het zitkussen (57) zodanig op de zitsteun (13) dat de gaten aan de achterkant van het zitkussen (57) zich op gelijke hoogte bevinden met de zitsteun (13) en schroef ze stevig aan elkaar met behulp van schroef M10x65 (16) en tussenligger 10//22 (17).
  • Page 50 Stap 9: Installatie van kabel 2 voor vlinder (73) met dubbele draaischijfhouder 90° (56). 1. Verbind beide uiteinden van kabel 2 (73) via de juiste houder met de linker en rechter vlinderarm (10L+10R) zoals aangegeven op de afbeel- ding (achter de middensteun langs leiden (3)) met behulp van schroeven M10x25 (59) en moeren M10 (18).
  • Page 51 Stap 11: Installatie van kabel 3 voor latissimus (74) met dubbele draaischijf- houder (55). 1. 1. Trek kabel 3 (74) met het schroefuiteinde door de grote gaten van de bovenste dwarsligger (6) en rondom de draaischijven zoals op de afbeelding aangegeven en verbind het schroefuiteinde met de ge- wichtschijfstang (39).
  • Page 52 Step 13: Controle: 1. Controleer alle schroef- en stekkerverbindingen verbindingen op een correcte montage en juiste werking. Indien dat zo is, is de montage voltooid. 2. Verzeker u ervan dat, voordat u begint met trainen, de aanbevolen veilig- heidsafstanden van het apparaat tot andere voorwerpen gerespecteerd zijn.

Table des Matières