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Porter Charge 4
Placez Charge 4 autour de votre poignet. Si vous avez besoin d'attacher un bracelet de taille différente
ou si vous avez acheté un autre bracelet, consultez les instructions dans la rubrique
bracelet »
à la page 13.
Port de la montre toute la journée ou lors d'une activité
physique
Lorsque vous ne faites pas d'exercice, portez Charge 4 une largeur de doigt au-dessus de l'os de votre
poignet.
En général, il est toujours important de laisser régulièrement votre poignet se reposer en retirant votre
coach électronique pendant une heure environ après un port prolongé. Nous vous recommandons de
retirer votre coach électronique pour prendre une douche. Même s'il est possible de prendre une
douche avec votre coach électronique, il est préférable de ne pas le faire pour réduire le risque
d'exposition aux savons, shampooings et après-shampooings, qui peuvent endommager votre coach
électronique à long terme et provoquer une irritation de la peau.
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant l'activité physique :
• Au cours d'une séance de sport, essayez de porter votre coach électronique plus haut sur votre
poignet pour un meilleur ajustement. De nombreux exercices comme le vélo ou l'haltérophilie
vous contraignent à plier fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de
fréquence cardiaque si le coach électronique est placé plus bas sur votre poignet.
« Changer le
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