Utilisation - DS Produkte 01504 Mode D'emploi

4. Refermez le compartiment à piles. Veillez à ce que les crans d'arrêt viennent se
loger dans les évidements prévus à cet eff et. Le cache du compartiment à piles doit
produire un déclic audible à la fermeture.
5. Replacez l'ordinateur d'entraînement dans son support.
Si l'ordinateur d'entraînement ne fonctionne plus, les piles doivent être remplacées.

Utilisation

À OBSERVER !
■ Pour réaliser les exercices, portez des vêtements confortables avec des chaussures
de sport à semelles antidérapantes.
■ Échauff ez-vous suffi samment avant d'utiliser l'appareil d'entraînement.
■ Ne vous tenez jamais debout sur l'appareil d'entraînement.
■ Ne laissez pas l'appareil d'entraînement sans surveillance en présence d'enfants et
d'animaux.
■ Nous attirons expressément l'attention sur le fait qu'une utilisation inadéquate de
l'appareil d'entraînement et un entraînement excessif peuvent nuire à la santé.
1. Déployez l'appareil d'entraînement sur une surface stable, plane et antidérapante.
Assurez-vous d'avoir assez d'espace libre autour de l'appareil d'entraînement de
sorte à ne pas vous cogner aux murs, meubles, etc. durant l'entraînement.
2. Veillez à ce que l'appareil d'entraînement soit plan. Sa stabilité peut être légèrement
corrigée à l'aide des capuchons de protection situés sur les pieds d'appui.
3. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement fi xées à l'appareil d'entraîne-
ment.
4. La hauteur d'assise correcte se règle à l'aide de la molette de réglage.
5. Installez-vous sur l'appareil d'entraînement et posez les pieds sur les pédales. Le cas
échéant, ajustez les cale-pieds à la dimension correcte.
6. L'ordinateur d'entraînement se met en marche dès que les pédales entrent en mou-
vement. Sélectionnez l'affi chage souhaité (voir paragraphe « Vue générale de l'appa-
reil » – « Fonctions de l'ordinateur d'entraînement »).
7. La résistance de rotation se règle sur 8 niveaux à l'aide de la molette de réglage :
commencez l'entraînement lentement après une phase d'échauff ement puis aug-
mentez progressivement l'intensité jusqu'au niveau de puissance souhaité que vous
êtes en mesure de maîtriser.
8. Terminez l'entraînement à un rythme faible et avec une faible résistance de rotation.
Pour fi nir, faites quelques étirements.
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