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Le pèse-personne est équipé de 10 positions mémoire pour données de base.
Ces postions mémoire permettent aux utilisateurs, à chaque membre de la
famille, par exemple, d'enregistrer leurs propres réglages personnels et de les
appeler à nouveau si nécessaire.
– Mettez le pèse-personne en marche en appuyant sur le plateau de pesée. En
appuyant plusieurs fois sur la touche « Utilisateur », choisissez la position
mémoire où sont enregistrées vos données personnelles. Elles s'affichent à
la suite l'une de l'autre jusqu'à l'affichage du message « 0.0 » (lllustr. 2).
– Montez pieds nus sur le pèse-personne. Ayez les pieds en contact avec les
deux électrodes. Le calcul du poids corporel s'effectue et s'affiche selon la
description faite à la section 2.2.
– Restez immobile sur le pèse-personne ; l'analyse de la graisse et de l'eau
corporelles s'effectue. Cela peut durer quelques secondes. Pendant ce
temps, les messages « bF » et « H2O » clignotent en alternance à l'écran
(lllustr. 12+13).
Important : il impératif qu'aucun contact n'ait lieu entre les deux pieds,
les deux jambes, mollets et cuisses. Dans le cas contraire, la prise de
mesure ne pourra pas être effectuée correctement.
– Enfin, le taux de graisse corporelle « bF » et le pourcentage d'eau corporelle « H2O » qui vous correspondent
s'affichent. Le pèse-personne se désactive automatiquement au bout de 5 secondes.
2.4 Conseils d'utilisation
Information importante pour la mesure de la graisse et de l'eau corporelles :
– La mesure doit se faire pieds nus. Si besoin est, elle peut s'effectuer avec la plante des pieds humide. Avoir
la plantes des pieds complètement sèche peut en effet donner des résultats insatisfaisants à cause de la faible
conductibilité.
– Ne bougez pas pendant la mesure
– Attendez quelques heures (6 à 8) après un effort physique inhabituel
– Attendez environ 15 minutes après le lever, pour qu'il y ait une bonne répartition de l'eau contenue dans
votre corps.
La mesure de la graisse/de l'eau corporelle n'est pas pertinente dans les cas suivants :
– les enfants de moins de 10 ans
– les personnes fiévreuses, en dialyse, ayant des symptômes d'œdème ou de l'ostéoporose
– les personnes sous traitement cardiovasculaire. Personnes prenant des médicaments vasodilatateurs ou
vasoconstricteurs.
– les personnes ayant des jambes très longues ou très courtes par rapport au reste du corps.
Valeurs indicatives du taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants vous donnent une ligne directrice (si vous voulez en savoir plus, contactez
votre médecin).
Chez les sportifs, on constate souvent une valeur plus faible. En fonction du type de sport pratiqué, de l'intensité
de l'entraînement et de la constitution physique du sportif, il se peut que les taux obtenus soient inférieurs
aux taux de référence !
Femmes
Âge
très bon
bon
<19
<17%
17-22%
20-29
<18%
18-23%
30-39
<19%
19-24%
40-49
<20%
20-25%
>50
<21%
21-26%
base: "Principles + Labs for Physical Fitness and Wellness. 1
moyen
mauvais
22,1-27% >27,1%
23,1-28% >28,1%
24,1-29% >29,1%
25,1-30% >30,1%
26,1-31% >31,1%
st
16
Hommes
Âge
très bon
bon
<19
<12%
12-17%
20-29
<13%
13-18%
30-39
<14%
14-19%
40-49
<15%
15-20%
>50
<16%
16-21%
edition by Copyright 1999"
Illustr. 11
Illustr. 12
Illustr. 13
moyen
mauvais
17,1-22% >22,1%
18,1-23% >23,1%
19,1-24% >24,1%
20,1-25% >25,1%
21,1-26% >26,1%
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