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enregistrer vos réponses. La prochaine colonne à droite devient active.
Remarque : l a console affiche le message « N of 20 » pendant la configuration (N est l'intervalle actuel). Le nombre maximal
d'intervalles est 20. Un nombre minimal de 10 intervalles doit être réglé.
Appuyez sur START/ENTER et maintenez le bouton enfoncé pour terminer la configuration de l'entraînement person-
nalisé.
9. L a console revient à l'écran en mode Power-Up
Programme d'entraînement avec profil d'utilisateur
1. D epuis l'écran en mode Power-Up, appuyez sur le bouton My Nautilus™ pour passer au mode de sélection de
l'utilisateur.
2. U tilisez les boutons Increase/Decrease pour sélectionner un profil d'utilisateur, puis appuyez sur START/ENTER.
Remarque : si aucun profil d'utilisateur n'est configuré, la console passera au mode de configuration de l'utilisateur.
3. V IEW STATS et WORKOUT. Utilisez les boutons Increase/Decrease pour choisir une option et appuyez sur START/ENTER
pour faire votre sélection. L'option User Statistics vous permet de visualiser un résumé de vos données d'entraînement (voir
la section Statistiques de l'utilisateur). L'option Workout vous permet de sélectionner un programme de profil d'entraînement
et de commencer un entraînement.
4. P our entreprendre un entraînement, utilisez les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter ou diminuer) pour sélec-
tionner l'un des programmes de profil. Appuyez sur START/ENTER (début/entrée) pour sélectionner le profil de programme.
Remarque : l'entraînement personnalisé fera partie des programmes de profil s'il est configuré.
5. Utilisez les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter ou diminuer) pour régler la durée de l'entraînement. Ap-
puyez sur START/ENTER (début/entrée).
Remarque : l a plage des valeurs du champ TIME varie de 5 à 99 minutes; la valeur par défaut est 30:00.
6. U tilisez les boutons Increase () ou Decrease () (augmenter ou diminuer) pour régler le niveau de l'entraînement. Appuyez
sur START/ENTER (début/entrée).
Remarque : l a plage des valeurs du champ LEVEL varie de 1 à 16 minutes; la valeur par défaut est 3.
7. A ppuyez sur la touche START/ENTER (début/entrée) pour commencer l'entraînement selon le profil. Le temps s'écoulera à
partir de la durée établie.
Modification du profil d'utilisateur
1. D epuis l'écran en mode Power-Up, appuyez sur le bouton My Nautilus™ et maintenez le bouton enfoncé pendant
trois secondes pour passer au mode de configuration de l'utilisateur. La console affichera le nom du profil d'utilisateur 1.
Utilisez les boutons Increase/Decrease pour basculer entre les profils d'utilisateurs et appuyez sur START/ENTER pour
faire votre sélection.
P our quitter l'option User Selection, appuyez sur STOP et la console reviendra à l'écran en mode Power-Up.
2. L a console affichera une invite de modification de l'utilisateur (EDIT <Name>) ou de suppression de l'utilisateur (DELETE
<Name>). Utilisez les boutons Increase/Decrease pour naviguer parmi les options du menu Edit et appuyez sur START/
ENTER pour faire votre sélection.
P our quitter l'option Edit User, appuyez sur STOP et la console reviendra à l'option User Selection.
3. L orsque vous avez démarré la fonction Edit, la console affichera l'invite Name. Pour modifier le nom, appuyez sur
START/ENTER.
Remarque : utilisez les boutons Increase/Decrease pour naviguer parmi l'alphabet et les espaces libres (que l'on trouve
entre A et Z). Pour régler les lettres, appuyez sur le bouton START/ENTER (début/entrée).
A ppuyez sur START/ENTER et maintenez le bouton enfoncé pour terminer l'entrée et passer à la prochaine invite de don-
nées. Ou vous pouvez toquer sur le bouton START/ENTER pour ajouter des espaces jusqu'à ce que le prochain écran de
données apparaisse.
4. P our modifier les autres données d'utilisateur, appuyez sur START/ENTER sur l'invite de l'écran : EDIT AGE, EDIT
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