Polar LOOP Manuel D'utilisation page 35

Si vous n'avez pas aussi bien dormi que d'habitude, vous recevrez une astuce de sommeil. Celle-ci vous explique comment
améliorer certains aspects de votre sommeil qui n'étaient pas aussi satisfaisants que d'ordinaire. En plus des paramètres
enregistrés durant la nuit, nous tenons compte de votre :
rythme de sommeil sur une longue période de temps
l
Statut de charge cardiaque
l
exercice de la veille
l
Pour mieux gérer votre énergie
Si votre statut SNA ou votre statut du sommeil est particulièrement bas, vous recevrez une astuce pour vous aider à tenir le
coup durant la journée en ayant moins récupéré. Il s'agit de conseils pratiques pour vous aider à vous calmer quand vous
tournez à plein régime, ou à retrouver votre énergie lorsque vous avez besoin d'un petit coup de pouce.
Découvrez-en plus sur la fonction Nightly Recharge dans ce guide exhaustif.
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