Données D'activité Dans L'application Et Sur Le Service Web Polar Flow; Suivi De La Fréquence Cardiaque Continu - Polar Loop Manuel D'utilisation

Votre Polar Loop détecte si vous êtes resté inactif trop longtemps au cours de la journée et vous rappelle de bouger pour réduire
les effets négatifs d'une inactivité prolongée sur votre santé. Les alertes d'inactivité sont envoyées via l'application Polar Flow.
Vous pouvez activer ou désactiver les alertes d'inactivité dans les réglages du dispositif. Afin de recevoir ces alertes, assurez-
vous que les notifications sont autorisées pour l'application Polar Flow dans les paramètres de votre téléphone et que
l'application est en cours d'exécution, au moins en arrière-plan.
L'alerte d'inactivité vous rappelle de vous lever après être resté assis 55 minutes et vous aide à intégrer des pauses actives à vos
routines quotidiennes. Levez-vous et trouvez un moyen d'être actif : faites une courte promenade, étirez-vous ou adonnez-vous
à une autre activité légère pour vous entretenir. Si vous n'êtes pas actif dans les cinq minutes suivantes, vous recevrez un
tampon d'inactivité. Les tampons d'inactivité figurent sur l'application Flow et le service Web, où vous pouvez suivre votre
nombre quotidien de tampons d'inactivité.
Outre les nombreux détails que vous obtenez sur votre activité physique et tous les bénéfices sur la santé qui l'accompagnent,
vous pouvez aussi voir les périodes d'inactivité et quand vous êtes resté immobile trop longtemps. Ceci vous permet de
consulter ultérieurement votre routine quotidienne et d'apporter des changements pour adopter une vie plus active.
Données d'activité dans l'application et sur le service Web Polar Flow
Vous pouvez consulter les données d'activité dans l'application et sur le service Web Polar Flow Avec l'application Polar Flow,
vous pouvez suivre et analyser vos données d'activité en déplacement. Le service Web Flow fournit l'aperçu le plus détaillé de
vos informations d'activité. À l'aide des rapports d'activité (sous l'onglet RAPPORTS), vous pouvez suivre la tendance à long
terme de votre activité quotidienne.
Découvrez-en plus sur la fonction de suivi permanent de l'activité dans ce guide exhaustif.
Suivi de la fréquence cardiaque continu
La fréquence cardiaque continue est une fonction qui vient compléter la fonction de suivi permanent de l'activité des dispositifs
Polar. Ensemble, elles assurent le suivi automatique de l'ensemble de votre activité physique quotidienne. Tandis que la fonction
de suivi permanent de l'activité enregistre les mouvements de votre poignet pour suivre votre activité, la fonction de fréquence
cardiaque continue mesure en permanence votre fréquence cardiaque. Elle permet de mesurer plus précisément votre
consommation quotidienne de calories et votre activité globale en assurant le suivi des activités physiques impliquant même
très peu de mouvements du poignet, comme le cyclisme. La fonction de fréquence cardiaque continue est automatiquement
activée sur votre Polar Loop.
Vous pouvez consulter les valeurs fournies par la fonction Fréquence cardiaque continue dans Polar Flow, que ce soit sur le
Web ou dans l'application mobile. Apprenez-en plus sur la fonction Suivi de la fréquence cardiaque continu dans ce guide
exhaustif.
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