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PANTALLA DE 5.3AT
5.3AT
CARACTERÍSTICAS ADICIONALES DE 5.3AT
•
WARM UP (CALENTAMIENTO): Se ilumina durante el período de
calentamiento del programa.
•
COOL DOWN (ENFRIAMIENTO): Se ilumina durante el período de
enfriamiento del programa.
•
SPLIT (FRACCIÓN): Muestra el tiempo registrado para un intervalo
o segmento de tiempo seleccionado.
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VENTANAS DE INDICADORES EN
PANTALLA DE 5.3AT
•
TIME (TIEMPO): Aparece en minutos: segundos. Indica el
tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio.
•
DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas. Indica la
distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su
sesión de ejercicio.
•
SPEED (VELOCIDAD): Aparece en mph. Indica a qué
velocidad se mueve la cinta.
•
CALORIES (CALORÍAS): Total de calorías quemadas
durante su sesión de ejercicio.
•
HEART RATE (HR) (RITMO CARDÍACO, RC): Aparece
como latidos/minuto (BPM, por sus siglas en inglés). Se utiliza
para monitorear su ritmo cardíaco (se muestra cuando se
sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso).
•
INCLINE (INCLINACIÓN): Aparece como porcentaje. Indica
el nivel de inclinación de la superficie para correr.
•
TRACK (PISTA): Sigue el progreso alrededor de una pista
simulada. Los segmentos se iluminan cada 50 metros
completados.
•
LAPS (VUELTAS): Muestra cuántas vueltas de 400 metros
(¼ milla) se han completado.
•
LIVETRACK
: Cuando se activa LIVETRACK, aparece la
™
información LIVETRACKen la pantalla. Véase la página 109.
PARA EMPEZAR
1) Verifique que no haya ningún objeto ubicado en la banda que dificulte el
movimiento de la caminadora.
2) Enchufe el cable de corriente y ENCIENDA la caminadora.
3) Colóquese sobre los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de su ropa y
asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se pueda soltar durante
el funcionamiento de la caminadora.
5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola.
6) Seleccione User 1, User 2 o Guest (Usuario 1, Usuario 2 o Invitado)
usando – / + y oprima ENTER (Aceptar).
7) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
A) INICIO RÁPIDO
Simplemente oprima la tecla GO (IR) para comenzar a hacer ejercicio.
El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a contar a partir de cero.
O bien...
B) SELECCIONE UN PROGRAMA
8)
Oprima el BOTÓN DE PROGRAMA deseado para seleccionar la sesión
de ejercicio.
9)
Indique el tiempo de la sesión de ejercicio usando – / + y oprima ENTER
(Aceptar).
10) Indique el nivel de la sesión de ejercicio usando – / + y oprima ENTER
(Aceptar).
11) Oprima la tecla GO (IR) para comenzar la sesión de ejercicio.
NOTA: Usted puede ajustar la velocidad y la inclinación durante su
sesión de ejercicio.
FINALIZACIÓN DE SU SESIÓN DE EJERCICIO
Cuando se complete su sesión de ejercicio, la consola mostrará el mensaje
"workout complete" (sesión de ejercicio completada) y emitirá un pitido. La
información de su sesión de ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos
y luego se borra.
PARA PONER EN CERO LA CONSOLA
Mantenga oprimida la tecla STOP (PARAR) por 3
segundos.
PARA BORRAR LA SELECCIÓN
ACTUAL
5.3AT
Para borrar la selección del programa actual, mantenga
oprimido el botón stop (parar) por 3 segundos.
CARACTERÍSTICA SPLIT (Fracción)
(5.3AT SOLAMENTE)
La pista de la ventana de indicadores en pantalla simula
el desplazamiento en una pista atlética de 1/4 milla.
Cada segmento de la pista representa 50 metros. Cada
segmento parpadea hasta que usted completa la distancia
específica y luego queda fijo.
Para utilizar la función de fracción:
1) Oprima el botón SPLIT (Fracción) durante su sesión
de ejercicio.
2) La pantalla mostrará su información de tiempo,
distancia, paso y calorías desde el inicio de su
sesión de ejercicio hasta que se oprime el botón. La
información permanecerá en la pantalla por cinco
segundos.
3) Oprima el botón SPLIT (Fracción) nuevamente hasta
ver las estadísticas de su sesión de ejercicio desde su
primera fracción hasta su segunda fracción.
4) La función "split" da seguimiento de hasta 19
fracciones.
5) Al final de su sesión de ejercicio, pasarán sus
fracciones mostrando las estadísticas de su sesión de
ejercicio para cada fracción.
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