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RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME PERSONNALISÉ
Vous permet de créer et de refaire une séance d'entraînement parfaite pour vous avec une vitesse, une pente et une combinaison de
durées spécifiques. L'ultime programme personnel. Objectif de durée
1) Appuyez sur la touche de programme CUSTOM (PERSONNALISER) et appuyez sur ENTER (Entrer).
2) Réglez la durée de la séance d'entraînement en utilisant – / + et appuyez sur ENTER (Entrer).
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3) Utilisez – / + pour régler la vitesse de chaque segment. Appuyez sur ENTER (Entrer) pour confirmer la vitesse pour chaque segment
de votre séance d'entraînement.
4) Utilisez – / + pour régler la pente pour chaque segment. Appuyez sur ENTER (Entrer) pour confirmer la pente pour chaque segment
de votre séance d'entraînement.
5) Appuyer sur la touche « GO » (Aller) pour commencer la séance d'entraînement.
RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L'HORLOGE
1) Accédez au mode de réglage : Appuyez et tenez LES TOUCHES RAPIDES 1 & 2 pendant 3 à 5 secondes.
2) Utilisez – / + pour changer les réglages et appuyez sur ENTER pour confirmer.
3) Les réglages incluent : MOIS, JOUR, ANNÉE, HEURE, MINUTE et AM/PM.
4) Révision des réglages : Vous pouvez réviser vos réglages n'importe quand alors que vous êtes en mode de réglage.
Utilisez le bouton ENTER (Entrer) pour défiler à travers les réglages.
5) Sortir du mode de réglage : Pour confirmer la DATE et l'HEURE, appuyez et tenez la touche ENTER pendant 3 secondes.
6) Pour réinitialiser, accédez de nouveau au mode de réglage et ajustez la DATE et l'HEURE aux réglages corrects.
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SYSTÈME DE JOURNAL DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE LIVETRACK
Le logiciel LIVETRACK intégré vous permet de suivre votre progrès en conditionnement physique sans le besoin de journaux papiers. À l'aide
de LIVETRACK, vous pourrez facilement comparer votre entraînement actuel avec les données totales de votre dernière séance, la moyenne
de vos séances et la totalité de vos séances. Avec l'accès rapide au feedback tel que la durée de votre séance ou les calories brûlées lors de
séances antérieures, vous pourrez voir votre progrès.
SETUP (RÉGLAGES)
Pour activer système de journal de conditionnement physique LIVETRACK
vous DEVEZ choisir un utilisateur avant de commencer un programme.
Pour sélectionner l'utilisateur 1 ou 2, utilisez – / + et appuyez sur ENTER
pour confirmer. Les données d'entraînement seront accumulées pour
l'utilisateur choisi seulement. REMARQUE : Si aucun utilisateur est
sélectionné, aucune donnée ne sera conservée.
ACCUMULATED DATA (DONNÉES ACCUMULÉES)
Une fois LIVETRACK activé, vous pouvez faire défiler les données accumulées dans plusieurs formats en appuyant sur les touches de
LIVETRACK. Une séance d'entraînement est enregistrée : à la fin du programme, si la console est mise en pause et la séance n'est pas reprise
à l'intérieure de 5 minutes, ou si vous appuyez sur et tenez la touche STOP pour réinitialiser la console.
1)
MEILLEUR RÉSULTAT : Permet à l'utilisateur de faire défiler les
5 meilleures séances de toutes les séances d'entraînement antérieures.
Ils sont :
• Meilleure mille – le temps le plus rapide dont l'utilisateur a complété un
mille
• Meilleure 5 km – le temps le plus rapide dont l'utilisateur a complété une
distance de 5 km
• Séance d'entraînement la plus longue – (durée)
• Séance d'entraînement la plus longue – (distance)
• Calories brûlées – séance dans laquelle l'utilisateur a brûlé le plus de
calories
2)
5 DERNIÈRES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT : vous permet de
visualiser les données de vos 5 dernières séances d'entraînement. Vous
pouvez faire défiler et visualiser les données suivantes provenant des ces
5 séances d'entraînement en appuyant sur la touche WORKOUT STATS
(STATISTIQUES D'ENTRAÎNEMENT) :
• Durée – durée totale de la séance d'entraînement sélectionnée
RESET (RÉINITIALISER)
Réinitialisez tous les renseignements enregistrés pour
l'utilisateur 1 et 2 en sélectionnant l'utilisateur et en
tenant la touche WORKOUT STATS/HOLD TO RESET
(STATISTIQUES D'ENTRAÎNEMENT/TENIR POUR
RÉINITIALISER) pendant 10 secondes. REMARQUE : Cette
étape est permanente et supprimera TOUTES les données
accumulées antérieurement pour l'utilisateur choisi.
• Distance – distance totale de la séance d'entraînement
sélectionnée
• Calories – total des calories brûlées au cours de votre
entraînement sélectionné.
• Pas – pas moyen au cours de votre entraînement sélectionné
• Gain d'élévation (pieds) - élévation totale escaladée, en pieds,
au cours de la séance d'entraînement sélectionnée.
3)
TOTALS DES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT : vous permet
de visualiser les données totales accumulées de vos séances
d'entraînement. Appuyer sur la touche WORKOUT TOTALS
(TOTALES DES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT) vous
permet de faire défiler les données totales suivantes :
• Nombre total de séances d'entraînement
• Distances totales des séances d'entraînement
• Calories totales des séances d'entraînement
• Durée totale des séances d'entraînement
• Gain d'élévation - élévation totale escaladée en pieds
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