Tanita innerScan RD-953 Manuel D'utilisation page 84

Wat is het totale lichaamswaterpercentage?
Het totale lichaamswaterpercentage is de totale hoeveelheid vocht in het lichaam van een persoon, uitgedrukt als percentage van zijn
totale gewicht.
Water speelt een vitale rol in veel van de lichaamsprocessen en bevindt zich in elke cel, elk weefsel en elk orgaan. Het handhaven van
een gezond totaal percentage lichaamswater zorgt ervoor dat het lichaam efficiënt functioneert en vermindert het risico op de
ontwikkeling van gerelateerde gezondheidsproblemen.
Het vochtgehalte van uw lichaam schommelt van nature gedurende de dag en de nacht. Uw lichaam is meestal uitgedroogd na een
lange nachtrust en er zijn verschillen in de vochtverdeling tussen dag en nacht. Het eten van grote maaltijden, het drinken van alcohol,
menstruatie, ziekte, lichaamsbeweging en baden kunnen schommelingen in uw vochtgehalte veroorzaken. De meting van uw
lichaamswaterpercentage moet worden gebruikt als richtlijn en mag niet worden gebruikt om specifiek uw aanbevolen totale
lichaamswaterpercentage te bepalen. Het is belangrijk te letten op langetermijnveranderingen in het totale lichaamswaterpercentage en
een consistent, gezond totaal lichaamswaterpercentage aan te houden.
Als u in één keer een grote hoeveelheid water drinkt, verandert uw vochtgehalte niet onmiddellijk. In feite zal het uw lichaamsvet-
waarde verhogen door de extra gewichtstoename. Houd alle metingen in de gaten om de relatieve veranderingen te volgen.
Elk individu is anders, maar als richtlijn gelden voor een gezonde volwassene de volgende gemiddelde percentages totaal
lichaamswater:
Vrouwen: 45 tot 60%
Mannen: 50 tot 65%
Bron: TANITA Onderzoek
Opmerking: Het totale percentage lichaamswater zal afnemen naarmate het percentage lichaamsvet toeneemt. Een persoon met een
hoog percentage
van lichaamsvet kan onder het gemiddelde percentage lichaamswater komen. Naarmate u lichaamsvet verliest, zou het totale
percentage lichaamswater geleidelijk in de richting van het hierboven aangegeven typische bereik moeten bewegen.
Wat is visceraal vet?
Deze functie geeft de hoeveelheid visceraal vet in uw lichaam aan.
Visceraal vet is het vet dat zich in de inwendige buikholte bevindt, rondom de vitale organen in de buikstreek. Uit onderzoek blijkt dat
zelfs als uw gewicht en lichaamsvet constant blijven, naarmate u ouder wordt de verdeling van het vet verandert en de kans groter is
dat het zich verplaatst naar de buikstreek, vooral na de menopauze. Een gezond niveau van visceraal vet kan het risico op bepaalde
ziekten zoals hartziekten, hoge bloeddruk en diabetes type 2 verminderen.
De TANITA lichaamssamenstellingsmonitor geeft u een visceraal vetcijfer van 1 - 59.
Rating 1 - 12,5
Geeft aan dat u een gezonde hoeveelheid visceraal vet heeft. Blijf uw cijfer in de gaten houden om ervoor te zorgen dat het binnen dit
gezonde bereik blijft.
Beoordeling 13 - 59
Geeft aan dat u een teveel aan visceraal vet heeft. Overweeg veranderingen in uw levensstijl door uw dieet te veranderen of meer te
bewegen.
Bron: Gegevens van Columbia University (New York) & TANITA Institute (Tokio).
Opmerking: U kunt een hoog gehalte aan visceraal vet hebben, zelfs als u weinig lichaamsvet hebt.
- Raadpleeg een arts voor een juiste medische diagnose.
84
nl
(Van toepassing op leeftijd 18-99)
(Van toepassing op leeftijd 18-99)