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Remarques générales
Indice de mesures (BMI)
Calcul de l'indice de mesure :
Poids (kg)
-----------------------------------= Indice de mesure
Taille (m
2
)
Exemple : Mario
Poids 93,5 kg
Taille 1,92 m
93,5 (kg)
––––––––––
= 25,4
1,92
2
(m)
Standard :
Au-dessous de 18 : Votre poids est insuffisant ; nous
vous conseillons de prendre du
poids pour améliorer votre bien-être
et vos performances.
entre 18 et 25 :
Votre poids est normal.
entre 26 et 30
Votre poids est légèrement au-dessus
de la normale. Nous vous conseil-
lons de réduire votre poids si vous
êtes déjà atteint d'une affection telle
que diabète, hypertension, goutte,
troubles du métabolisme de lipides.
plus de 30 :
Nous vous conseillons vivement de
perdre du poids.
Le résultat de Mario indiqué à titre d'exemple présente un
indice de 25,36, soit un poids normal situé entre 18 et
25.
Signaux acoustiques de système
Le programme émet des tonalités diverses.
Exemple : Fin de programme, dépassement du pouls
max. ou fonction ne peut être exécutée, interruption du
Warm Up ou Cool Down, fin de la fonction Warm Up ou
Cool Down.
Recovery
Dans cette fonction, la masse centrifuge est freinée auto-
matiquement. Il est déconseillé de poursuivre l'entraîne-
ment.
Calcul de la note de condition physique :
Note = 6 –
P1= Pouls à l'effort, P2 = Pouls au repos
F1 = très bien, F6 = insuffisant
Commutation temps/distance
Dans les programmes 1-6 + M il est possible de commu-
ter le profil pour chaque colonne du mode de temps (1
minute) au mode distance (400 mètres) dans les sélec-
tions.
Affichage du profil durant l'entraînement
A début, la première colonne clignote. Après l'entraîne-
ment, elle se déplace vers la droite.
Pour les profils de plus de 45 minutes, elle se déplace
jusqu'au milieu (colonne 23). Ensuite le profil se déplace
de droite à gauche. Dès que la fin du profil apparaît
dans la dernière colonne (colonne 45), la colonne clig-
notante se déplace vers la droite jusqu'à la fin du pro-
gramme.
E r g o m e t e r M X 1
(
)
2
10 x (P1–P2)
P1
27
F
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