Glossar - Kettler MX 1 Mode D'emploi Et Instructions D'entraînement

Glossar

Warm Up
Verlangsamte Leistungssteigerung (ca. 3 Minuten) beim Trainingsanfang
Cool Down
Verlangsamte Leistungsminderung (ca. 3 Minuten) zum Trainingsende
HRC-Leistung
Unter Programmvorgaben einstellbare Leistung (25-100 Watt), die als Start- und Endlei-
stung bei Warm UP / Cool Down /und Pulsprogrammen übernommen wird.
Recovery
Erholpulsmessung zum Trainingsende. Aus Anfangs- und Endpuls einer Minute wird die
Abweichung und eine Fittnessnote daraus ermittelt. Bei gleichem Training ist die Verbesse-
rung dieser Note ein Maß für Fitnesssteigerung.
Schnittstelle
9 polige SUB-D Buchse zum Datenaustausch mit einem PC.
Reset
Löschen des Anzeigeinhaltes und Neustart der Anzeige.
Programme
Trainingsmöglichkeiten die manuell oder programmbestimmte Leistungen oder Zielpuls(e)
abfordern.
Profile
Im Punkte-Feld dargestellte Änderung von Leistungen oder Zielpulsen über die Zeit oder
die Strecke.
Person
4 Speicher (P1-P4) für die Aufnahme von Personendaten, Programmvorgaben und Trai-
ningsdaten.
Dimension
Einheiten zur Anzeige von km/h oder mph, Kjoule oder kcal, Stunden (h) und Leistung
(Watt)
B.M.I
Body-Maß-Index; Wert in Abhängikeit von Körpergewicht und Körpergröße
Power
Aktueller Wert der mechanischen (Brems)- Leistung in Watt, die der Ergometer in Wärme
umwandelt.
MaxPower
Unter Personendaten einstellbare Leistungsbegrenzung des Ergometers.
Prozentskala
Vergleichsanzeige zwischen Aktueller Leistung und persönlicher Maxpower
Energie
Berechnet den Energieumsatz des Körpers mit einem Wirkungsgrad von 25% zum Aufbrin-
gung der mechanischen Leistung. Die übrigen 75% setzt der Körper in Wärme um.
Steuerung
Die Elektronik regelt die Leistung oder den Puls auf manuell eingegebene oder vorgegebe-
ne Werte.
Übersetzung
Unter Programmvorgaben einstellbares Verhältnis der Geschwindigkeit zur Trittfrequenz.
Bei Touring ergeben 60 RPM = 21,3 km/h oder 13,2 mph.
Punkte-Feld
Anzeigebereich mit 45 x 16 Punkten zur Darstellung von Leistungs- und Pulsprofilen sowie
Text- und Werteanzeigen.
Puls
Erfassung des Herzschlages pro Minute
MaxPuls(e)
Errechneter Wert aus 220 minus Lebensalter
Zielpuls
Manuell oder programmbestimmter Pulswert, der erreicht werden soll.
Fettverbrennung(s)-puls
Errechneter Wert von: 65% MaxPuls
Fitnesspuls
Errechneter Wert von: 75% MaxPuls
Manuell –
Errechneter Wert von: 40 – 90% MaxPuls
Alter
Hier eine Eingabe zur Berechnung des Maximalpulses.
HI-Symbol
Erscheint HI ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu hoch. Blinkt HI ist der Max-Puls überschrit-
ten.
LO-Symbol
Erscheint LO ist ein Zielpuls um 11 Schläge zu niedrig.
Menü
Anzeige in der Werte eingegeben oder ausgewählt werden sollen.
Glossar
Eine Ansammlung von Erklärungsversuchen.
E r g o m e t e r M X 1
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