Beurer BG 64 Mode D'emploi page 92

Vücuttaki su oran
Normal ko ullarda vücuttaki su oran % olarak a a daki aralkta olmaldr:
Erkek
Ya Kötü
10-100 <50
Vücut ya  içindeki su oran olarak dü üktür. Bu nedenle vücudundaki ya oran yüksek olan
ki ilerde
su oran normal de erlerin altnda olur. Buna kar n dayankl sporcularda, dü ük ya oran ve
yüksek kas oran nedeniyle ortalama de erler a labilir.
Bu baskül ile vücuttaki su orannn belirlenmesinden, örne in ya a ba l su tutma gibi tbbi
sonuçlar çkarmak uygun de ildir. Gerekli durumda doktorunuza dan nz. Temel olarak
geçerli olan yüksek su oranna ula maktr.
Kas oran
Normal ko ullarda kas oran % olarak a a daki aralkta olmaldr:
Erkek
Ya Dü ük
10-14 <44
15-19 <43
20-29 <42
30-39 <41
40-49 <40
50-59 <39
60-69 <38
70-100 <37
Kemik kütlesi
Kemiklerimizin de vücudumuzun geri kalan gibi büyüme, küçülme ve ya lanma prosesleri vardr.
Kemik kütlesi çocukken hzl artar ve 30 - 40 ya larnda maksimum seviyeye ula r. Ya
büyüdükçe kemik kütlesi tekrar azalr. Sa lkl beslenme (özellikle kalsiyum ve D vitamini) ve
düzenli bedensel hareketlerle kemik kütlesindeki azalmay biraz engelleyebilirsiniz. Hedeflenen
kas yapsyla iskeletinizin sa laml n daha da arttrabilirsiniz. Baskülün kemiklerin kalsiyum
orann de il tüm bile enlerinin (organik maddeler, anorganik maddeler ve su) a rl n
belirledi ine dikkat ediniz. Kemik kütlesi etkileyici faktörlere (a rlk, boy, ya , cinsiyet) göre
küçük farkllkla gösterir ama çok etkilenmez. Kabul edilmi yönerge veya öneri mevcut de il.
Dikkat:
Lütfen kemik kütlesini kemik yo unlu u ile kar trmaynz.
Kemik yo unlu u yalnz tbbi muayeneyle (örne in bilgisayarl tomografi, ultrason)
belirlenebilir. Bu nedenle kemiklerdeki ve kemik sertli indeki (örne in osteoporoz)
de i ikliklerden bu baskülü kullanarak sonuç çkarmak olanakszdr.
92
yi Çok iyi
50-65 >65
Normal Yüksek
44-57 >57
43-56 >56
42-54 >54
41-52 >52
40-50 >50
39-48 >48
38-47 >47
37-46 >46
Kadn
Ya Kötü
10-100 <45
Kadn
Ya Dü ük
10-14 <36
15-19 <35
20-29 <34
30-39 <33
40-49 <31
50-59 <29
60-69 <28
70-100 <27
yi Çok iyi
45-60 >60
Normal Yüksek
36-43 >43
35-41 >41
34-39 >39
33-38 >38
31-36 >36
29-34 >34
28-33 >33
27-32 >32