Table des Matières
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RÉCHAUFFEMENT
Maintenant que le tapis roulant est
en
mode
de
réchauffement
manuel, vous pouvez modifier la
vitesse
et
l'élévation
afin
d'atteindre 85% de votre rythme
cardiaque maximum. Une fois que
les battements cardiaques sont +/-
3 BPM de la cible désirée, la
console
émettra
3
bips
et
l'entraînement
en
mode
CARDIOVASCULAIRE débutera.
NOTE:
La
fenêtre
matricielle
déroulera le message suivant:
"Target Heart Rate Achieved" qui
confirme
que
votre
rythme
cardiaque a atteint la cible.
MODE PROGRAMME
Le tapis roulant ajustera automatiquement
la vitesse afin d'atteindre les intervalles
de récupération active et d'entraînement.
Ces modifications se répéteront durant la
durée de la séance.
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