Table des Matières
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SÉLECTION DE L'AGE
Utiliser les touches chiffrées ou les
touches de sélection afin de
choisir votre âge. Appuyer sur
«ENTER». La sélection de l'âge
permet d'établir vos paramètres
d'entraînement cardiovasculaire.
SÉLECTION DE LA ZONE CARDIO
Utiliser les touches chiffrées ou les
touches de sélection pour faire la
sélection des paramètres de la zone
cardio. Appuyer sur «ENTER».
SÉLECTION DE LA DURÉE DE
L'ENTRAINEMENT
Suite à la sélection de la cible
cardio, le temps par défaut du
programme (30:00) clignotera.
Utiliser les touches chiffrées ou les
touches de sélections afin de
choisir la durée de l'entraînement.
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Appuyer sur «ENTER». La durée
minimum est de cinq minutes.
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