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SÉLECTION DE LA ZONE CARDIO
(Voir la page 69 pour déterminer
votre zone cardio). Utiliser les touches
d'utilisation rapide ou les touches de
sélection pour faire la sélection des
paramètres de la zone cardio.
Appuyer sur «ENTER».
SÉLECTION DE LA DURÉE DE
L'ENTRAINEMENT
Suite à la sélection de la cible
cardio, le temps par défaut du
programme (30:00) clignotera.
Utiliser les touches chiffrées ou les
touches de sélection afin de
modifier
la
l'entraînement.
«ENTER». La durée minimum est de
cinq minutes.
SÉLECTION DE VOTRE POIDS
Sélectionner
votre
utilisant
les
touches
rapide ou les touches de sélection
pour faire votre choix. Appuyer sur
«ENTER». Lorsque vous aurez
appuyer sur «START», la fenêtre
matricielle affichera 3,2,1 et
émettra un bip. La courroie de
course commencera alors à tourner.
durée
de
Appuyer
sur
poids
en
d'action
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