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CARACTÉRISTIQUES – T9700HRT & PREMIER
SÉLECTION DU NIVEAU
D'ENTRAÎNEMENT
Utiliser les touches chiffrées ou les
touches de sélection et appuyer
sur «ENTER». Les fenêtres de
vitesse et d'élévation afficheront
respectivement les maximums de
chacun
pour
le
programme
sélectionné. La fenêtre de message
alphanumérique affichera aussi L1.
NIVEAUX D'INTENSITÉ
La majorité des programmes ont chacun 10 niveaux d'intensité et le
programme SPRINT 8 en à quant à lui 17. En ayant autant de niveaux
d'intensité, vous pourrez changer et adapter l'intensité selon votre niveau
d'entraînabilité. Donc, pour les débutants, les niveaux inférieurs ont une
intensité plus faible et pour les athlètes, les niveaux supérieurs ont une
intensité plus intense. Par exemple, L17 sera l'entraînement le plus intense
et le L1 sera celui pour monsieur et madame tout-le-monde. Si vous êtes
incertain de votre condition physique, commencer à un niveau d'intensité
faible et ajuster le jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous demande
un effort raisonnable en fonction de votre condition physique.
NOTE:
Tous les programmes offrent des bénéfices cardiovasculaires en plus
des bénéfices nommés précédemment.
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