Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Commencez à pédaler pour activer la console.
1
L'appareil elliptique ne requiert pas de pile ni
de source extérieure de courant. Le courant
nécessaire à l'appareil elliptique est fourni
par un générateur pendant que vous pédalez.
Pour activer la console, commencez à pédaler à
une vitesse approximative de 3 miles par heure
ou plus. Après quelques secondes, les affichages
de la console s'allumeront. Une tonalité se fera
entendre et la console sera prête à l'emploi.
Sélection du mode manuel.
2
Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné. Si
vous avez déjà
sélectionné un
programme ou un
mode iFIT.com,
sélectionnez le
mode manuel en appuyant sur la touche de
Sélection du Programme [PROGRAM SELECT]
jusqu'à ce qu'une piste apparaisse sur la matrice.
Commencez à pédaler et changez la résistan-
3
ce des pédales, comme vous le désirez.
Alors que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en
appuyant sur les
touches de
Résistance [+ ou
–]. Le niveau de résistance le plus élevé est le
niveau 10. Remarque : après avoir appuyés les
touches, cela prendra quelques secondes pour
que l'arrangement sélectionné soit atteint. Ne
vous arrêtez pas de pédaler quand vous
changez la résistance.
Suivez vos progrès grâce à la matrice et aux
4
deux écrans.
La matrice—
Lorsque le mode
manuel est sélec-
tionné la matrice
affichera une piste
représentant un
quart de mile (400
m). Alors que vous vous entraînez, les indicateurs
autour de la piste s'allument un à un jusqu'à ce
que toute la piste soit allumée. La piste s'éteint
alors et un nouveau tour de piste commence.
L'écran supé-
rieur—L'écran
supérieur affiche le
temps [TIME] écou-
lé, le niveau de
résistance [RESIS-
TANCE] des
pédales, la vitesse [SPEED] des pédales ainsi
que la cadence [PACE] des pédales (mesurée en
minutes par mile ). L'écran changera d'un nombre à
l'autre toutes les quelques secondes, comme indi-
qué par les indicateurs autour de l'écran.
Remarque : quand un programme est sélection-
né, l'écran affichera le temps restant avant la fin
du programme plutôt que le temps écoulé.
Si vous le désirez,
vous pouvez sélec-
tionner un seul
mode pour un affi-
chage continu.
Appuyez sur la
touche Mode
gauche jusqu'à ce que l'indicateur du mode désiré
s'allume ; assurez-vous que l'indicateur du mode
Balayage [SCAN] n'est pas allumé.
L'écran inférieur—
L'écran inférieur
affiche la distance
[DIST.] parcourue
en pédalant sur
l'appareil et le
nombre approxima-
tif de calories [CALS.] et de calories de graisse
[FAT] que vous avez éliminées (voir Brûler de la
graisse à la page 27). L'écran affiche ces don-
nées en alternance, pendant quelques secondes
chacune, comme indiqué par les indicateurs
autour de l'écran. L'écran affiche aussi votre ryth-
me cardiaque [HEART RATE] quand vous utilisez
la poignée du détecteur cardiaque ou le détecteur
cardiaque du torse. Remarque : chaque fois que
la résistance des pédales change, l'écran affiche
le niveau de résistance.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode pour un affichage continu. Appuyez sur
la touche Mode droite jusqu'à ce que l'indicateur du
mode désiré s'allume ; assurez-vous que l'indica-
teur du mode Balayage [SCAN] n'est pas allumé.
14
Publicité
