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Manuels Connexes pour Reebok RL 725
Sommaire des Matières pour Reebok RL 725
- Page 1 Nº. du Modèle RBCCEL79022 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série (sur l’cadre) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuilles-nous contacter à...
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Page 2: Table Des Matières
GARANTIE LIMITÉE .............Dernière Page REEBOK et le Logo Vector sont des marques déposées et marque de service de REEBOK. Ce produit est fabriqué et distribué sous licence REEBOK International. -
Page 3: Précautions Importants
RÉCAUTIONS MPORTANTS ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importants dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti- 10. Gardez toujours votre dos bien droit quand lisateur avant d’utiliser l’appareil elliptique. vous vous servez du appareil elliptique ;... -
Page 4: Avant De Commencer
Pour mieux vous assister, notez le numéro du vos genoux et vos chevilles. Le RL 725 unique de par modèle et le numéro de série de l’appareil avant de sa résistance ajustable et une console de pointe pour nous appeler. -
Page 5: Assemblage
SSEMBLAGE Placez toutes les pièces du appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus des outils inclus, l'assemblage requiert une clé à mollette et un maillet en caout- chouc Utilisez les dessins ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisés dans l’assemblage. - Page 6 2. Attachez le Stabilisateur Arrière (24) à l'arrière du Cadre (1) à l'aide de quatre Vis en Métal/Nylon de M8 x 25mm (73). 3. Retirez les quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (85) et les quatres Rondelles Fendues de M10 (103) des boulons soudés à...
- Page 7 5. Pendant qu'une deuxième personne tient la Poignée (4) près du Montant (2), insérez le Fil du Détecteur Cardiaque (14) dans le Montant pour le faire ressortir par le trou indiqué sur le Support de la Console (3). Attachez la Poignée sur le Montant à l'aide de deux Boulon de M6 x 16mm (93) et deux Trou Rondelles Fendues de M6 (72).
- Page 8 8. Enfoncez l'Essieu de Pivot (21) dans le Montant (2) puis centrez l'Essieu de Pivot. Appliquez un peu de la graisse incluse sur les deux extrémités de l'Essieu de Pivot. Identifiez le Bras Gauche pour la Partie Supérieure du Corps (5), sur lequel est collé un autocollant. Enfoncez une Bague du Montant (20) dans un Cylindre du Montant (19).
- Page 9 11. Placez le Bras de la Pédale Gauche (33) sur le Coussin de la Pédale (74) gauche puis tenez l'extré- mité du Bras de la Pédale Gauche à l'intérieur du support sur la Jambe de la Pédale Gauche (28). Tenez une Bague d'Espacement du Bras de la Pédale (65) entre la Jambe de la Pédale Gauche (28) et le Bras de la Pédale Gauche (33).
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Page 10: Comment Utiliser Le Détecteur Cardiaque Du Torse
OMMENT TILISER LE ÉTECTEUR ARDIAQUE DU ORSE Pour une meilleure performance du détecteur car- ve ou de la solution pour lentilles de contact, diaque du torse, lisez les instructions ci-dessous. mouillez les deux surfaces des électrodes. Replacez le moniteur sur votre peau. COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE DÉTEC-... - Page 11 Ensuite, tenez le détecteur cardiaque du torse près ENTRETIEN DU DÉTECTEUR CARDIAQUE DU de la console. Alors que vous tenez un de vos TORSE pouces immobiles, commencez à tapoter contre l’emplacement de l’électrode avec l’autre pouce ; • Séchez complètement le détecteur cardiaque du environ une tape par seconde.
-
Page 12: Fonctionnement De L'appareil Elliptique
ONCTIONNEMENT DE L' PPAREIL LLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCEZ AVEC L’APPAREIL Pour ne faire travailler que la partie inférieure de votre ELLIPTIQUE corps, tenez la poignée quand vous vous entraînez. Pour monter COMMENT RÉGLER LES COUSSINS DES PÉDALES sur l’appareil elliptique, tenez Le confort des Guidon le guidon et... - Page 13 Remarque : s’il y a une feuille protectrice sur la console, enlevez-la. CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE De plus, la console est équipée de la technologie iFIT.com. Avec la technologie iFIT.com, c’est comme si La console, à la pointe de la technologie, offre un vous aviez un entraîneur personnel à...
- Page 14 m). Alors que vous vous entraînez, les indicateurs COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL autour de la piste s'allument un à un jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste s'éteint Commencez à pédaler pour activer la console. alors et un nouveau tour de piste commence. L'appareil elliptique ne requiert pas de pile ni L'écran supé- de source extérieure de courant.
- Page 15 Remarque : la Une fois le rythme console peut affi- cardiaque détecté, cher la vitesse et l’indicateur de la distance en Rythme Cardiaque miles ou en kilo- au-dessus de mètres. Pour déter- l’écran inférieur s’al- miner quel système lumera, un ou deux tirets (– –) apparaissent sur est utilisé, vous devez sélectionner le mode utilisa- l'écran inférieur, puis votre rythme cardiaque sera teur de la console.
- Page 16 Remarque : si tous les indicateurs dans la colonne COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES AVEC du Segment en Cours sont allumés après que les ENTRAINEUR PERSONNEL résistances programmées se sont déplacées vers la gauche, les résistances programmées se dépla- Commencez à pédaler pour activer la console. cent vers le bas de manière à...
- Page 17 Suivez vos progrès grâce aux deux écrans. d’objectif peuvent Segment en Cours être programmés pour chaque pro- Référez-vous à l’étape 4 à la page 14. gramme. Le niveau de résistance pour Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le le premier segment désirez.
- Page 18 Remarque : si vous arrêtez de pédaler pendant COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre PERSONNALISÉS et le programme se met en suspens. Pour relan- cer le programme, recommencez tout simplement à pédaler. Commencez à pédaler pour activer la console. Utilisez la fonction cadence de la console, si Référez-vous à...
- Page 19 l'étape 4. Si vous n'avez pas enregistré votre âge, COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE appuyez sur les touches + ou – (Résistance) pour RYTHME CARDIAQUE sélectionner votre âge, puis appuyez sur la touche Entrer. Remarque : une fois votre âge enregistré, il sera sauvegardé...
- Page 20 Si le programme de rythme cardiaque 1, 2, ou votre cadence. Quand la barre supérieure chan- 3 est choisi, la résistance des pédales change ge de taille, réglez votre cadence de manière à périodiquement pour maintenir votre rythme car- ce que les deux barres soient de la même lon- diaque près du rythme cardiaque d'objectif.
- Page 21 Branchez l'adaptateur en « Y » dans la prise BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, PHONES de votre lecteur de CD. Branchez vos MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR écouteurs dans l’autre extrémité dans l'autre côté de l'adaptateur en « Y ». Pour utiliser les CD iFIT.com, l’appareil elliptique doit BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE PORTABLE être branché...
- Page 22 BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE HI-FI BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne hi-fi a une prise LINE Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT qui n’est pas utilisée, référez-vous aux ins- OUT de 1/8”, référez-vous aux instructions A. Si tructions A ci-dessous.
- Page 23 RIGHT LEFT BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sous la console. Branchez l’autre Remarque: si votre magnétoscope a une prise extrémité du câble dans l’adaptateur. Branchez AUDIO OUT non-utilisée, référez-vous aux instruc- l’autre extrémité...
- Page 24 guider tout au long de votre entraînement. Suivez UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET simplement les instructions de votre entraîneur VIDÉOS personnel. Le programme fonctionnera presque de la même Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, manière qu’un programme avec entraîneur per- l’appareil elliptique doit être branché...
- Page 25 Suivez les liens désirés sur notre site Internet UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- pour sélectionner un programme. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Lisez et suivez les instructions en ligne pour utili- ser un programme. Notre site internet à l’adresse suivante : www.iFIT.com vous permet de faire jouer les programmes audio et Suivez les instructions sur l’écran pour com- vidéo iFIT.com directement depuis l’Internet.
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Page 26: Entretien Et Problèmes
NTRETIEN ET ROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces d’appareil ellip- COMMENT NIVELER L'APPAREIL ELLIPTIQUE tique régulièrement. L'appareil elliptique peut être net- toyé avec un chiffon doux et humide. Pour éviter d'en- Si l'appareil ellip- dommager la console, gardez-la éloignée des liquides tique n'est pas à... -
Page 27: Conseils De Mise En Forme
ONSEILS DE ISE EN ORME dant une longue période. Durant les premières ATTENTION : minutes d’exercice, votre corps utilise des calories avant de com- d’hydrate de carbone, facilement accessibles comme mencer ce programme d’exercices ou un source d’énergie. Après quelques minutes seulement, autre, veuillez consulter votre médecin. - Page 28 EXERCICES D’ETIREMENTS CONSEILLES La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et baissez-vous lentement en avant à...
- Page 29 : • le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (RBCCEL79022) • le NOM de ce produit (REEBOK RL 725 appareil elliptique) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) •...
- Page 30 —N RBCCEL79022 ISTE DES IÈCES º. DU ODÈLE R0105A Nº. Qté. Description Axe du Volant Aimant en « C » Cadre Support Magnétique Montant Boulon à Oeil Support de la Console Support d’Ajustement Poignée Courroie Bras Gauche pour la Partie Supérieure du Support du Capteur Magnétique Corps Serre-joint du Capteur Magnétique...
- Page 31 —N RBCCEL79022 CHÉMA ÉTAILLÉ º. DU ODÈLE R0105A...
- Page 32 Remarque : pour identifier les pièces illustrées sur le SCHÉMA DÉTAILLÉ, référez-vous à la page 29.