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Remarque : la
console peut affi-
cher la vitesse et
la distance en
miles ou en kilo-
mètres. Pour déter-
miner quel système
est utilisé, vous devez sélectionner le mode utilisa-
teur de la console. Appuyez sur la touche de
Sélection du Programme pendant environ trois
secondes. La lettre « E » (pour le système anglais)
ou la lettre « M » (pour le système métrique) appa-
raîtra sur la partie droite de l'écran principal. Pour
changer le système de mesure, appuyez sur la
touche +.
Quand le mode uti-
lisateur est sélec-
tionné, appuyez
sur la touche Mode
gauche. L'écran
supérieur affiche
alors le nombre
total d'heures d'utilisation de l'appareil elliptique.
Appuyez de nouveau sur la touche Mode gauche.
L'écran supérieur affiche alors le nombre total de
miles parcourus en pédalant sur l'appareil. Pour
sortir du mode utilisateur, appuyez de nouveau sur
la touche de Sélection du Programme.
Mesurez votre rythme cardiaque , si vous le
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désirez.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque
en utilisant la poignée du détecteur cardiaque
ou le détecteur cardiaque du torse en option.
Remarque : si vous portez le détecteur car-
diaque du torse et tenez le détecteur car-
diaque de la poignée en même temps, la
console risque de ne pas afficher votre rythme
cardiaque avec précision.
S'il y a des
revêtements
en plastiques
sur les
contacts en
métal du
détecteur du
cardiaque de
la poignée,
enlevez-les.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez les
contacts ; vos paumes doivent se trouver sur les
contacts supérieurs et vos doigts doivent toucher
les contacts inférieurs. Evitez de bouger vos
mains.
Contacts
Une fois le rythme
cardiaque détecté,
l'indicateur de
Rythme Cardiaque
au-dessus de
l'écran inférieur s'al-
lumera, un ou deux tirets (– –) apparaissent sur
l'écran inférieur, puis votre rythme cardiaque sera
affiché. Pour une lecture plus précise de votre ryth-
me cardiaque, tenez les contacts pendant au
moins 15 secondes.
Remarque : lorsque vous tenez le détecteur de
rythme cardiaque, l'écran inférieur indiquera votre
rythme cardiaque pendant 30 secondes.
L'affichage indiquera alors votre rythme cardiaque
avec les autres modes de renseignements.
Si votre rythme cardiaque n'est pas indiquée, assu-
rez-vous que vos mains sont placés comme décrit.
Faites attention de ne pas bouger vos mains exces-
sivement ou faites attention de ne pas serrer les
contacts métalliques trop forts. Pour une perfor-
mance optimale, nettoyez régulièrement les
plaques en métal à l'aide d'un chiffon doux ; n'utili-
sez jamais d'alcool, de produits abrasifs ou chi-
miques.
Allumez le ventilateur, si vous le désirez.
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Pour allumer le ventilateur et le régler sur une
vitesse modérée, appuyez sur la touche Lent
[LOW]. Pour le régler sur une vitesse plus rapide,
appuyez sur la touche Rapide [HIGH]. Pour
éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche
Arrêt [OFF]. Remarque : le ventilateur fonction-
ne uniquement quand vous pédalez.
Quand vous avez terminé de vous entraîner, la
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console s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne sont pas actionnées pendant
plusieurs secondes, une tonalité retentit, la conso-
le se met en suspens et l'écran supérieur com-
mence à clignoter.
Si les pédales ne sont pas actionnées pendant
une minute, la matrice et les écrans s'éteignent ;
cependant, les écrans ne se remettent pas à zéro.
Si les pédales ne sont pas actionnées pendant
environ cinq minutes, la console s'éteint et les
écrans se remettent à zéro.
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