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Taux de masse hydrique
Le taux de masse hydrique (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme
Âge
Mauvais
10-100
<50
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau. Il est donc possible que chez les personnes
dont le taux de graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux données
de référence. Par contre, chez les personnes pratiquant des sports d'endurance, le taux de masse
hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d'un taux de graisse corporelle
inférieur et d'un taux de masse musculaire supérieur.
Le taux de masse hydrique déterminé sur ce pèse-personne ne permet pas de tirer de conclu-
sions d'ordre médical sur la rétention d'eau dans les tissus due à l'âge. Consultez le cas échéant
votre médecin. De manière générale, il est préférable que le taux de masse hydrique soit élevé.
Important :
Si votre taux de masse hydrique se situe dans la plage "Mauvais", le symbole
paraît en plus sur la barre d'interprétation. Conseil : hydratez-vous davantage.
Taux de masse musculaire
Le taux de masse musculaire (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme
Âge
Faible
10-14
<44
15-19
<43
20-29
<42
30-39
<41
40-49
<40
50-59
<39
60-69
<38
70-100
<37
Masse osseuse
Tout comme le reste du corps, notre squelette est soumis à des phases naturelles de croissance,
de dégradation et de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement au cours de l'en-
fance pour atteindre son maximum à l'âge de 30 à 40 ans. Avec l'âge, elle diminue alors progres-
sivement. Il est possible de lutter en partie contre cette dégénérescence par une alimentation sai-
ne (calcium et vitamine D surtout) et par un exercice physique régulier. Une musculation adaptée
vous permettra en plus de stabiliser le support osseux. Ce pèse-personne n'indique pas la teneur
en calcium du squelette mais détermine le poids de tous les constituants des os (matières organi-
ques, matières inorganiques et eau).
Attention :
Ne confondez pas la masse osseuse et la densité osseuse.
Seul un examen médical (tomographie, échographie, par ex.) permet de déterminer la
densité osseuse. Par conséquent, ce pèse-personne ne permet pas de tirer de conclu-
sions sur les modifications et la dureté des os (ostéoporose, par ex.).
Bon
Très bon
50-65
>65
Normal
Élevé
44-57
>57
43-56
>56
42-54
>54
41-52
>52
40-50
>50
39-48
>48
38-47
>47
37-46
>46
Femme
Âge
Mauvais
10-100
<45
Femme
Âge
Faible
10-14
<36
15-19
<35
20-29
<34
30-39
<33
40-49
<31
50-59
<29
60-69
<28
70-100
<27
Bon
Très bon
45-60
>60
ap-
Normal
Élevé
36-43
>43
35-41
>41
34-39
>39
33-38
>38
31-36
>36
29-34
>34
28-33
>33
27-32
>32
37
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