Taux De Masse Hydrique; Taux De Masse Musculaire; Indice De Masse Corporelle - Beurer BG 21 Mode D'emploi

Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué, de l 'intensité de
l'entraînement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux o btenus soient encore infé-
rieurs aux taux de référence.
Notez cependant que des valeurs extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé.
Taux de masse hydrique:
Le taux de masse hydrique (%) se situe normalement dans les zones suivantes:
Hommes
Age mauvais bien
10-100 <50% 50-65%
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau. Il est donc possible que chez les personnes dont le taux de
graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence. Par contre, chez
les personnes pratiquant des sports d'endurance, le taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de
référence en raison d'un taux de graisse corporelle inférieur et un taux de masse musculaire supérieur.
Le taux de masse hydrique déterminé sur cette balance ne permet pas de tirer des conclusions d'ordre médical
sur la rétention d'eau dans les tissus dûe à l'âge. Le cas échéant, demandez à votre médecin.
De manière générale, un taux de masse hydrique élevé est souhaitable.
Taux de masse musculaire
Le taux de masse musculaire (%) se situe normalement dans les plages suivantes:
Hommes
Age faible
10–14 <44%
15–19 <43%
20–29 <42%
30–39 <41%
40–49 <40%
50–59 <39%
60–69 <38%
70–100 <37%
Indice de masse corporelle
L'IMC est un chiffre souvent utilisé pour l'évaluation du poids. Il est calculé à partir des valeurs de poids et de
taille. La formule est la suivante : Indice de masse corporelle (IMC) = poids : taille². L'unité utilisée pour l'IMC est
[kg/m²]. Chez les adultes (à partir de 20 ans), les poids sont classés à l'aide de l'IMC selon les valeurs suivantes :
Catégorie
Insuffisance pondérale
Poids normal
Surcharge pondérale
Adipose (surpoids)
BMR
Le BMR, le taux métabolique basal, représente la quantité d'énergie dont le corps a besoin au repos complet pour
assurer ses fonctions vitales (quand une personne reste couchée pendant 24 heures, par ex.). Cette valeur dépend
essentiellement du poids, de la taille et de l'âge. Sur la balance impédancemètre, elle s'exprime en kcal par jour et
elle est le résultat de la formule de Harris Benedict, reconnue scientifiquement.
très bien
>65
normal élevé
44–57% >57%
43–56% >56%
42–54% >54%
41–52% >52%
40–50% >50%
39-48% >48%
38–47% >47%
37–46% >46%
Poids très insuffisant
Poids modérément insuffisant
Poids légèrement insuffisant
Préadipose
Adipose de degré I
Adipose de degré II
Adipose de degré III
Femmes
Age mauvais bien
10-100 <45% 45-60%
Femmes
Age faible
10–14 <36%
15–19 <35%
20–29 <34%
30–39 <33%
40–49 <31%
50–59 <29%
60–69 <28%
70–100 <27%
IMC
< 16
16 – 16,9
17 – 18,4
18,5 – 25
25,1 – 29,9
30 – 34,9
35 – 39,9
≥ 40
21
très bien
>60
normal élevé
36–43% >43%
35–41% >41%
34–39% >39%
33–38% >38%
31–36% >36%
29–34% >34%
28–33% >33%
27–32% >32%