Valutazione Dei Risultati - Beurer BF 180 Mode D'emploi

Avvertenza: fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci nessun contatto.
In caso contrario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.
Vengono visualizzati i seguenti dati:
– Peso in kg
– Grasso corporeo BF, in %
– Acqua corporea
– Muscoli in , %
– Massa ossea (massa minerale)
– Calcolo dell'indice di massa corporea (IMC)
– Tasso metabolico basale kcal, in kcal (BMR)
– A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodiché la
bilancia si spegne.
Misurazione del peso
Posizionarsi sulla bilancia indossando le scarpe. Restare fermi sulla bilancia cercando di distribuire il peso
in modo uniforme sulle gambe. La bilancia avvia subito la misurazione.
Spegnimento della bilancia
La bilancia si spegne automaticamente.

9.2 Valutazione dei risultati

Percentuale di massa grassa
Di seguito sono riportati i valori percentuali di riferimento per la massa grassa (per ulteriori informazioni,
rivolgersi al proprio medico).
Uomo
Età bassa normale
10 – 14 < 11 % 11 – 16 % 16,1 – 21 % > 21,1 %
15 – 19 < 12 % 12 – 17% 17,1 – 22% > 22,1 %
20 – 29 < 13 % 13 – 18 % 18,1 – 23% > 23,1 %
30 – 39 < 14 % 14 – 19 % 19,1 – 24% > 24,1 %
40 – 49 < 15 % 15 – 20 % 20,1 – 25% > 25,1 %
50 – 59 < 16 % 16 – 21 % 21,1 – 26% > 26,1 %
60 – 69 < 17 % 17 – 22% 22,1 – 27% > 27,1 %
70 – 100 < 18 % 18 – 23 % 23,1 – 28% > 28,1 %
Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell'intensità
dell'allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora inferiori ai valori di riferimento
indicati. In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.
Percentuale di acqua corporea
La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:
Uomo
Età cattiva
10 – 100 < 50 %
Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa elevata
possono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che pra-
ticano sport di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa
ridotta e dell'elevata massa muscolare.
Il calcolo dell'acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per
quanto riguarda la ritenzione idrica legata all'età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale
è consigliabile raggiungere un'elevata percentuale di acqua corporea.
, in %
, in kg
media alta
buona ottima
50 – 65 % > 65 %
Signora
Età bassa
10 – 14 < 16 %
15 – 19 < 17 %
20 – 29 < 18 %
30 – 39 < 19 %
40 – 49 < 20 %
50 – 59 < 21 %
60 – 69 < 22 %
70 – 100 < 23 %
Signora
Età cattiva
10 – 100 < 45 %
47
normale media
16 – 21 % 21,1 – 26% > 26,1 %
17 – 22% 22,1 – 27% > 27,1 %
18 – 23 % 23,1 – 28% > 28,1 %
19 – 24 % 24,1 – 29% > 29,1 %
20 – 25 % 25,1 – 30% > 30,1 %
21 – 26% 26,1 – 31% > 31,1 %
22 – 27 % 27,1 – 32% > 32,1 %
23 – 28 % 28,1 – 33% > 33,1 %
buona ottima
45 – 60 % > 60 %
alta