Beurer BF 180 Mode D'emploi page 37

• Espere unos 15 minutos después de levantarse, para que pueda distribuirse el agua existente en el
cuerpo.
• Es importante que solo cuenta la tendencia a largo plazo. Por lo general, las diferencias de peso
rápidas en el plazo de pocos días son debidas a la pérdida de líquidos; sin embargo, el agua corporal
desempeña un papel importante para el bienestar.
Medir peso, realizar diagnóstico
Encienda la báscula (pise brevemente la superficie o pulse
"0.0".
• Pulse , después parpadeará el último registro de usuario seleccionado.
• A continuación, se visualizarán por orden todos los datos de usuario hasta que aparezca la indicación
"0.0".
• Súbase descalzo a la báscula y asegúrese de apoyarse cuidadosamente, repartiendo bien el peso entre
las dos piernas, y de pisar los electrodos de acero inoxidable.
• Los resultados de la medición se visualizarán poco después.
Aviso: No debe haber contacto entre los pies, piernas, pantorrillas ni muslos. De lo contrario, la
medición no podrá realizarse correctamente.
Se visualizarán los siguientes datos:
– Peso corporal en kg
– Masa adiposa BF, en %
– Masa líquida , en %
– Masa muscular
– Masa ósea (proporción de minerales)
– Índice de masa corporal, IMC
– Consumo calórico del metabolismo basa kcal, en kcal (BMR)
– Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la
báscula automáticamente.
Medir solo el peso
Colóquese con zapatos sobre la báscula. No se mueva y reparta bien el peso entre las dos piernas. La
báscula empieza inmediatamente la medición.
Apagar la báscula
La báscula se apaga automáticamente.
9.2 Evaluar resultados
Proporción de grasa corporal
Los siguientes valores de grasa corporal en % son orientativos (para más información, consulte a su méd-
ico).
Hombre
Edad baja normal
10 –14 <11 % 11–16 %
15 –19 <12 % 12 –17 % 17,1– 22 % >22,1 %
20 – 29 <13 % 13 –18 % 18,1– 23 % >23,1 %
30 – 39 <14 % 14 –19 % 19,1– 24 % >24,1 %
40 – 49 <15 % 15 – 20 % 20,1– 25 % >25,1 %
50 – 59 <16 % 16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
60 – 69 <17 % 17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
70 –100 <18 % 18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
Los deportistas suelen presentar valores inferiores. En función de la disciplina que se practique, de la
intensidad del entrenamiento y de la constitución física, los valores alcanzados pueden estar por debajo de
los valores de referencia indicados. Tenga en cuenta que contar con valores extremadamente bajos puede
suponer un riesgo para la salud.
, en %
, en kg
media alta
16,1– 21 % >21,1 %
). Espere hasta que aparezca la indicación
Mujer
Edad baja
10 –14 <16 %
15 –19 <17 %
20 – 29 <18 %
30 – 39 <19 %
40 – 49 <20 %
50 – 59 <21 %
60 – 69 <22 %
70 –100 <23 %
37
normal media
16 – 21 % 21,1– 26 % >26,1 %
17– 22 % 22,1– 27 % >27,1 %
18 – 23 % 23,1– 28 % >28,1 %
19 – 24 % 24,1– 29 % >29,1 %
20 – 25 % 25,1– 30 % >30,1 %
21– 26 % 26,1– 31 % >31,1 %
22 – 27 % 27,1– 32 % >32,1 %
23 – 28 % 28,1– 33 % >33,1 %
alta