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damente una hora en alcanzar dicha temperatura.
Véase punto 2.1. Una temperatura adecuada para la
sauna es de aproximadamente +65 ºC a +80 ºC.
Las piedras de la sauna alcanzan normalmente la
temperatura de baño requerida la mismo tiempo que
la sauna. Si la capacidad del calentador es demasiado
grande, el aire de la sauna se calentará muy rápido,
mientras que la temperatura de las piedras seguirá
siendo insuficiente; en consecuencia el agua echada
sobre las piedras las atraviesa. Por otra parte, si la
capacidad del calentador es demasiado baja para la
sauna, la sala se calentará lentamente y, al echar
agua sobre las piedras, el bañista puede tratar de
aumentar la temperatura de la sauna. Sin embargo, el
agua sólo enfriará las piedras rápidamente y después
de un rato la sauna no estará lo suficientemente ca-
liente y el calentador no será capaz de proporcionar
suficiente calor.
Para poder disfrutar del baño, debe seleccionar
cuidadosamente la capacidad del calentador para
ajustarse al tamaño de la sauna. Véase el punto 2.3.
1.2.1. Echar agua sobre las piedras calentadas
El aire de la sauna se seca cuando se calienta. Por
tanto, es necesario echar agua sobre las piedras
calentadas para alcanzar un nivel adecuado de hu-
medad en la sauna.
La humedad del aire en la sauna está controlado
por la cantidad de agua echada sobre las piedras. Un
nivel correcto de humedad hace que sude la piel del
bañista y hace que se pueda respirar mejor. Al echar
agua sobre las piedras con un pequeño cazo, el bañista
debe sentir el efecto de la humedad del aire sobre su
piel. Tanto una temperatura como una humedad del
aire demasiado altas dará una sensación desagradable.
Al estar en la sauna caliente durante largos pe-
riodos de tiempo hace que aumente la temperatura
corporal, lo cual puede ser peligroso.
El volumen máximo del cazo es 0,2 litros. La can-
tidad de agua echada sobre las piedras cada vez no
debe exceder los 2 dl, porque si se vierte una can-
tidad excesiva de agua sobre las piedras, sólo una
parte se evaporará y el resto puede salpicar como
agua hirviendo sobre los bañistas.
No tire nunca agua sobre las piedras cuando hay
gente cerca del calentador, porque el vapor caliente
puede quemarles la piel.
1.2.2. Agua de la sauna
El agua que se va a verter sobre las piedras calentadas
debe cumplir los requisitos de agua doméstica limpia.
Los factores esenciales que afectan a la calidad del
agua incluyen los siguientes:
contenido humoso (color, sabor, precipitados);
•
contenido recomendado menor de 12 mg/litro.
contenido de hierro (color, olor, sabor, precipi-
•
tados); contenido recomendado menor de 0,2
mg/litro.
dureza – las sustancias más importantes son
•
manganeso (Mn) y calcio (Ca); el contenido re-
comendado de manganeso es de 0,05 mg/litro,
el de calcio menor de 100 mg/litro.
El agua calcárea deja una capa pegajosa blanca en
las piedras y superficies metálicas del calentador. La
calcificación de las piedras deteriora las propiedades
calefactoras.
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della suddetta temperatura richiederà all'incirca un'ora
in una sauna convenientemente isolata. Vedi paragrafo
2.1. Per una sauna, la temperatura ottimale è di circa
+65 °C – +80 °C.
Le pietre della sauna raggiungono solitamente la
temperatura ottimale per il bagno contemporaneamen-
te alla stanza stessa. Se la portata del riscaldatore
è eccessiva, l'aria della sauna si riscalderà molto in
fretta mentre la temperatura delle pietre potrebbe
rimanere insufficiente e, di conseguenza, l'acqua che
viene gettata sulle pietre non farà altro che scivolare
via. D'altra parte, se la portata del riscaldatore è
troppo scarsa per la stanza della sauna, la stanza si
riscalderà lentamente e l'utilizzatore potrebbe tenta-
re di aumentare la suddetta temperatura gettando
acqua sulle pietre. Ma l'acqua non farebbe altro che
far raffreddare rapidamente le pietre e dopo un po'
la sauna non sarebbe più sufficientemente calda, né
il riscaldatore riuscirebbe a fornire abbastanza calore.
Per rendere gradevole il bagno, la portata del
bruciatore dovrebbe essere scelta con attenzione,
in modo che sia adatta alle dimensioni della stanza
della sauna. Vedi paragrafo 2.3.
1.2.1. Come gettare l'acqua sulle pietre riscaldate
L'aria della stanza della sauna diventa secca, una
volta riscaldata. Di conseguenza è necessario gettare
dell'acqua sulle pietre riscaldate in modo da ottenere
un grado ottimale di umidità nella sauna.
E' possibile regolare il grado di umidità dell'aria nella
stanza della sauna in base alla quantità dell'acqua get-
tata sulle pietre. Un corretto grado di umidità favorisce
la sudorazione dell'utilizzatore e facilita la respirazione.
Gettando l'acqua sulle pietre per mezzo di un piccolo
mestolo, l'utilizzatore dovrebbe sentire sulla pelle gli
effetti dell'umidità dell'aria. Un eccesso di temperatura
o di umidità dell'aria dà una sensazione spiacevole.
Una lunga permanenza in una sauna calda provoca
l'aumento della temperatura corporea, il che potrebbe
essere pericoloso.
Il volume massimo del mestolo è di 2 decilitri. La
quantità d'acqua da gettare sulle pietre non dovrebbe
superare i 2 dl ogni volta, perché se si utilizza una
eccessiva quantità d'acqua solo una parte di essa
riuscirà ad evaporare ed il resto, trasformato in acqua
bollente, potrebbe schizzare sugli utilizzatori.
Non gettare mai l'acqua sulle pietre se ci sono per-
sone in prossimità del riscaldatore, perché il getto di
vapore bollente potrebbe provocare ustioni alla pelle.
1.2.2. Acqua della sauna
L'acqua da gettare sulle pietre riscaldate dovrebbe
essere pulita come la normale acqua per utilizzo
domestico. Tra i fattori che influiscono sulla qualità
dell'acqua troviamo i seguenti:
contenuto di humus (colore, gusto, precipitati);
•
percentuale consigliata: inferiore a 12 mg/litro
contenuto di ferro (colore, odore, gusto, preci-
•
pitati); percentuale consigliata: inferiore a 0,2
mg/litro
durezza: le sostanze principali sono manganese
•
(Mn) e calcio (Ca); percentuale consigliata: per
il manganese 0,05 mg/litro, per il calcio inferio-
re a 100 mg/litro.
L'acqua calcarea lascia uno strato bianco ed ap-
piccicoso sulle pietre e sulle superfici metalliche del
riscaldatore. La calcificazione delle pietre provoca
un deterioramento delle caratteristiche riscaldanti.
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