Table des Matières
Publicité
FR
Se détendre et oublier le stress!
•
Refroidir, en la rafraîchissant, la peau trop
•
chauffée.
Si vous êtes en bonne santé, profiter d'une baigna
•
de rafraîchissante dans la mesure du possible.
Se laver après la séance de sauna et déguster
•
une boisson fraîche pour ré-équilibrer l'hydrata-
tion du corps.
Se reposer et s'habiller.
•
1.7.1. Température et hygromètrie du sauna
Il existe des thermomètres et des hygromètres
adaptés aux saunas. Chaque personne ressentant
différemment les effets de la vapeur, il est difficile de
donner des recommandations précises de température
et de degré d'humidité. Le meilleur thermomètre est
le corps de la personnne qui prend un sauna.
La ventilation du sauna doit être adéquat: l'air du
sauna doit être suffisamment riche en oxygène et
facile à respirer. Voir le paragraphe 2.2. « Ventilation
de la pièce du sauna ».
Les adeptes du sauna apprécient les bienfaits des
séances délassantes et salutaires. Une séance de
sauna lave, réchauffe, relaxe, calme, apaise les an-
goisses et offre un lieu paisible propice à la réflexion.
1.8. Avertissements
L'air marin et humide peut causer la corrosion
•
des surfaces métalliques.
Ne pas utiliser le sauna comme local de sé-
•
chage du linge à cause des risques d'incendie
et de dommages des parties électriques dus à
une humidité excessive.
Faire attention au poêle chaud, les pierres et
•
les parties métalliques du poêle peuvent brûler
la peau.
Ne pas jeter trop d'eau à la fois sur les pierres, car
•
la vapeur s'échappant des pierres est brûlante.
Les enfants, les handicapés et les personnes
•
faibles ou en mauvaise santé doivent être
accompagnés lors des séances de sauna.
Il est conseillé de vérifier les contre-indications
•
mé dicales concernant les séances de sauna
avec son médecin.
Les parents doivent veiller à ce que les enfants
•
ne s'approchent pas trop près du poêle.
Discuter avec un pédiatre pour ce qui est de la
•
participation éventuelle aux séances de sauna
des enfants en bas âge
- âge, température du sauna, durée des séances?
Se déplacer avec précautions dans le sauna,
•
car les bancs et le sol peuvent être glissants.
Ne pas prendre un sauna chaud sous l'effet
•
de produits narcotiques (alcool, médicaments,
drogues etc.).
1.8.1. Description des symboles
Manuel utilisateurs.
Ne pas couvrir.
1.9. En cas de panne
Si le vaporisateur ne fonctionne pas, vérifier les
points suivants:
36
NL
Koel uw huid naar behoefte af.
•
Als u in goede gezondheid verkeert, kunt u gaan
•
zwemmen als er een zwembad aanwezig is.
Was uzelf goed na het gebruik van de sauna.
•
Drink water of frisdrank om uw vloeistofpeil
weer in balans te brengen.
Rust een tijdje uit en wacht tot uw hartslag op
•
het normale peil is gezakt voordat u zich aan-
kleedt.
1.7.1. Temperatuur en vochtigheid in de saunaruimte
Er zijn thermometers en hygrometers verkrijgbaar die
geschikt zijn voor gebruik in een sauna. Aangezien de
uitwerking van stoom op mensen kan variëren, is het
onmogelijk om een exacte, algemeen toepasbare bad-
temperatuur of een vochtigheidspercentage te geven.
Het welbehagen van de bader is de beste leidraad.
De saunaruimte moet van goede ventilatie worden
voorzien om ervoor te zorgen dat de lucht rijk aan
zuurstof en gemakkelijk te ademen is. Zie paragraaf
2.2., "Ventilatie van de saunaruimte".
Baden in een sauna wordt als verfrissend ervaren
en bevordert de gezondheid. Door het saunabad
wordt het lichaam gereinigd en verwarmd, spieren
worden ontspannen en benauwdheid en een gevoel
van beklemming wordt verminderd. Als een plaats
van rust biedt de sauna gelegenheid om de gedach-
ten te ordenen.
1.8. Waarschuwingen
Door zeelucht en een vochtig klimaat kunnen de
•
metalen oppervlakken van de saunaoven gaan
corroderen.
Hang in verband met brandgevaar geen kleren in
•
de sauna om te drogen. Een te hoge vochtig
heidsgraad kan ook de elektrische apparatuur
beschadigen.
Blijf uit de buurt van de saunaoven als deze heet
•
is. De stenen en buitenste oppervlakken van de
saunaoven kunnen brandwonden veroorzaken.
Gooi niet teveel water op de stenen. Het ver-
•
dampende water is kokend heet.
Zorg dat kinderen, gehandicapten of zieken de
•
sauna niet zonder toezicht gebruiken.
Raadpleeg uw huisarts met betrekking tot
•
eventuele gezondheidsbeperkingen bij saunage-
bruik.
Ouders moeten hun kinderen bij de hete sauna-
•
oven vandaan houden.
Win advies in van het consultatiebureau als u
•
kleine baby's mee in de sauna wilt nemen:
- leeftijd? - temperatuur van de sauna?
- tijd die in de warme sauna wordt doorgebracht?
Beweeg voorzichtig in de sauna, aangezien het
•
platform en de vloeren glad kunnen zijn.
Ga nooit in een hete sauna zitten als u alcohol,
•
sterke medicijnen of een een verdovend middel
heeft gebruikt.
1.8.1. Verklaring symbolen
Lees gebruiksaanwijzing.
Niet bedekken.
1.9. Problemen oplossen
Als de dampoven niet werkt dient u de onderstaande
punten langs te lopen:
Publicité
Table des Matières
