Retour Critique De La Fréquence Cardiaque - Octane Fitness xRide xR6 Mode D'emploi

R e t o u r c r i t i q u e d e l a f r é q u e n c e c a r d i a q u e
l e c t u r e à
L
es exercices avec contrôle de la fréquence cardiaque sont l'une des techniques d'entraînement les plus précises actuellement. Il
est essentiel de comprendre le niveau d'intensité de votre corps afin de passer à l'étape supérieure. HeartLogic affiche ces données
importantes lors de vos exercices, vous permettant d'en optimiser la durée et l'efficacité.
Les modèles xR6e et xR6e proposent quatre fenêtres de lecture à diodes électroluminescentes pour communiquer les infor-
mations essentielles relatives à la fréquence cardiaque pendant l'exercice. Elles incluent votre Durée dans la zone, Fréquence
cardiaque actuelle, % de Fréquence cardiaque et Fréquence cardiaque cible.
Astuce : Pour conserver l'affichage de la fréquence cardiaque, appuyez sur Entrée pendant que la fréquence cardiaque est
affichée sur l'écran durant l'exercice. Pour rependre le basculement des affichages, appuyez une deuxième fois sur
Entrée.
Durée
Durée dans zone
É c r a n m a t r i c i e l
Durant l'Intervalle fréquence cardiaque et l'Intervalle fréquence cardiaque
personnalisé, l'écran matriciel vous informe de votre progression par
rapport aux intervalles.
Modifier les fréquences cardiaques cibles – Lorsque vous tentez
d'atteindre la fréquence cardiaque cible, le côté gauche de l'écran affiche
une illustration de l'intervalle. L'illustration de l'intervalle fait clignoter
l'intervalle que vous tentez d'atteindre. Chaque colonne représente une
minute. Une flèche, sur la droite de l'écran, vous montre si vous devez
augmenter ou diminuer votre fréquence cardiaque.
durée de l'intervalle – Une fois que vous avez atteint ou dépassé
la nouvelle fréquence cardiaque, l'écran matriciel affiche un compte à
rebours qui décompte la durée de l'intervalle. La rangée en bas de l'écran
matriciel présente un graphique à barres horizontales représentant le
niveau actuel de résistance.
22
d i o d e s é l e c t r o l u m i n e s c e n t e s
Fréquence cardiaque
Vitesse
FC cible
% fréquence cardiaque
Clignotement de l'état de
l'intervalle à venir
Cal./h
Niveau