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leg press
Pour personnaliser la fonction Leg Press, appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée pendant 3 secondes, ou jusqu'à
ce que vous entendiez un bip. Vous pouvez ensuite personnaliser trois paramètres du Leg Press :
Temps
Réps
Changement de niveau
Une fois que vous avez enregistré vos sélections, elles sont conservées par défaut sur l'appareil et vous n'avez donc pas
besoin de les redéfinir à chaque utilisation.
Chest press
Pour personnaliser la fonction Chest Press, appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée pendant 3 secondes, ou jusqu'à
ce que vous entendiez un bip. Vous pouvez ensuite personnaliser trois paramètres de Chest Press :
Temps
Réps
Changement de niveau
Une fois que vous avez enregistré vos sélections, elles sont conservées par défaut sur l'appareil et vous n'avez donc pas
besoin de les redéfinir à chaque utilisation.
La durée entre les intervalles de Leg Press. Le paramétrage par défaut est 1:00.
Utilisez les touches Temps /€ pour augmenter ou diminuer la longueur de l'inter-
valle, en choisissant une valeur comprise entre 0:30 et 10:00:00, par paliers de 0:15.
Appuyez sur Entrée pour enregistrer la nouvelle durée entre les intervalles de Leg
Press. Pour quitter sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
Nombre de répétitions (pressions) dans chaque intervalle de Leg Press. La valeur
par défaut est 15. Utilisez les touches Temps /€ pour augmenter ou diminuer cet
intervalle, en choisissant une valeur comprise entre 5 et 99. Appuyez sur Entrée pour
enregistrer le nouveau nombre de répétitions. Pour quitter sans changer la valeur,
appuyez sur Pause/Effacer.
Nombre de niveaux de résistance augmentés durant un intervalle de Leg Press. La
valeur par défaut est 10. Utilisez les touches de Niveau /€ pour augmenter ou
diminuer cet intervalle, en choisissant une valeur comprise entre 1 et 19. Appuyez sur
Entrée pour enregistrer le nouveau changement de niveau de résistance. Pour quitter
sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
La durée entre les intervalles de Chest Press. Le paramétrage par défaut est 1:00.
Utilisez les touches Temps /€ pour augmenter ou diminuer la longueur de
l'intervalle, en choisissant une valeur comprise entre 0:30 et 10:00:00, par paliers
de 0:15. Appuyez sur Entrée pour enregistrer la nouvelle durée entre les intervalles
de Chest Press. Pour quitter sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
Nombre de répétitions (pressions) dans chaque intervalle de Chest Press. La valeur
par défaut est 10. Utilisez les touches Temps /€ pour augmenter ou diminuer cet
intervalle, en choisissant une valeur comprise entre 5 et 99. Appuyez sur Entrée pour
enregistrer le nouveau nombre de répétitions. Pour quitter sans changer la valeur,
appuyez sur Pause/Effacer.
Nombre de niveaux de résistance augmentés durant un intervalle de Chest Press. La
valeur par défaut est 10. Utilisez les touches de Niveau /€ pour augmenter ou
diminuer cet intervalle, en choisissant une valeur comprise entre 1 et 19. Appuyez sur
Entrée pour enregistrer le nouveau changement de niveau de résistance. Pour quitter
sans changer la valeur, appuyez sur Pause/Effacer.
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