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p R o G R A M M e S e T F o N C T i o N S
p r o g r a m m e d ' é c h a u f f e m e n t
Tous les vélos elliptiques des séries xR6 offrent 5 programmes à résistance prédéfinie pour rendre vos exercices
plus intéressants : Manuel, Aléatoire, Intervalle, Intervalle personnalisé, et Débutant. Les modèles xR6e et xR6ce
proposent aussi 4 programmes avec contrôle de la fréquence cardiaque — Brûler les graisses, Cardio, Intervale
Fréquence Cardiaque, et Intervalle Fréquence Cardiaque personnalisé — ainsi qu'un programme de performance 30:30
exclusif d'Octane.
Tous les programmes, excepté le programme Manuel, commencent par un échauffement afin de préparer le corps à
un exercice intense. Durant l'échauffement, la résistance augmente afin de vous préparer à l'effort.
Les programmes à résistance prédéfinie et le programme 30:30 prévoient un échauffement de trois minutes, la
résistance augmentant à chaque minute, pour vous préparer progressivement à l'effort. L'échauffement dure trois
minutes ou jusqu'à ce que vous ayez atteint votre fréquence cardiaque cible ; le programme sélectionné débute
alors. Augmenter ou diminuer le Niveau modifie la fréquence cardiaque cible.
Vous pouvez choisir chaque jour le programme qui convient le mieux à votre séance d'exercice. Vous décidez de
l'intensité de votre effort en réglant le niveau de résistance et la durée de chaque programme. Trois programmes
— Manuel, Intervalle personnalisé, Intervalle fréquence cardiaque personnalisé — vous offrent encore plus de
flexibilité pour programmer votre séance d'exercices comme vous le souhaitez.
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