Manuels Connexes pour Octane Fitness ZR7
Sommaire des Matières pour Octane Fitness ZR7
- Page 1 BEDIENUNGSANLEITUNG MODE D’EMPLOI MANUAL DE OPERACIÓN BEDIENINGSHANDLEIDING MANUAL DE OPERAÇÕES ИНСТРУКЦИЯ ｵペﾚｼｮﾝ·マニュアル 操作手册...
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Page 2: Table Des Matières
• Herzfrequenzüberwachung....................1 • Reinigung und Wartung ....................2 • Weitere Informationen und Mitgliedschaft in der Octane Fitness-Community ..2 ERSTE SCHRITTE .......................... 3 • Ein kurzer Überblick über Ihren Zero Runner .............. 3 • SMARTLINK® von Octane Fitness ................. 3 •... -
Page 3: Machen Sie Sich Lauffertig Für Den Rest Ihres Lebens
MACHEN SIE SICH LAUFFERTIG FÜR DEN REST IHRES LEBENS! Machen Sie sich lauffertig für den Rest Ihres Lebens mit dem Zero Runner von Octane Fitness. Der Zero Runner simuliert echte Laufbewegung, beansprucht alle Muskeln und liefert die vielen Vorzüge des Laufens, ohne negative Auswirkung auf Ihre Gelenke oder Ihren Körper. -
Page 4: Reinigung Und Wartung
Leistung der Einheit auswirken. Wenden Sie sich an Ihren örtlichen Octane Fitness-Händler, falls Sie Fragen haben oder Probleme bei der Wartung Ihres Zero Runners auftreten. Wenn Sie mit einem Octane Fitness Kundendienstmitarbeiter sprechen möchten, rufen Sie bitte 1-763.757.2662 Dw. -
Page 5: Erste Schritte
Octane Fitness ® Um Ihr Training zu steigern und Ihren Zero Runner voll zu nutzen, laden Sie sich SMARTLINK von Octane Fitness für Ihr Gerät oder Ihre Garmin Uhr* herunter. Diese kostenlose App organisiert Ihre Trainingseinheiten, zeichnet Ihre Fortschritte im Verlauf der Zeit auf und unterstützt Sie mit viel Motivation auf dem Weg zu Ihren Fitnesszielen. -
Page 6: Ihr Erstes Training
Ihr erstes Training So einfach wie es ist, vor die Tür zu treten, um zu laufen, sind die ersten Schritte mit dem Zero Runner: Besteigen Sie einfach das Gerät, schalten Sie die Konsole ein und bewegen Sie sich! Es ist vor dem Start jedoch wichtig zu wissen, wie Sie sicher auf- und absteigen, wie die Schrittbewegung angepasst wird und wie Ihr „Trainingsmonitor“, die Konsole, einzurichten ist. -
Page 7: Elektronik
ELEKTRONIK Der Octane Fitness Zero Runner verfügt über einen einfachen, leicht verständlichen Tastenblock und eine dynamische Anzeige, die Ihnen alle erforderlichen Informationen vor und während Ihres Trainings anzeigt. Sie können die Software zur Hilfe beim Training programmieren (genau wie Ihre Uhr oder Ihren Trainingsmonitor), aber die tatsächliche Ausführung des Plans bleibt Ihnen vollständig überlassen. - Page 8 Wenn erleuchtet, ist dieses Symbol ein Hinweis darauf, dass die drahtlose Kommunikation ANT+ aktiv ist und ein Signal vom optionalen drahtlosen Herzfrequenz-Brustgurt erkennt. Wenn erleuchtet, ist dieses Symbol ein Hinweis darauf, dass ein über Bluetooth© angeschlossenes Gerät aktiv ist und ein kompatibles Gerät mit der Konsole verbunden ist. Zeigt auf Grundlage des vom Benutzer eingegeben Gewichtes einen Schätzwert der Kalorien an, die während des Trainings verbrannt werden.
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Page 9: Zero Runner-Tastenblock
Zero Runner-Tastenblock RUN + START Enter COOL DOWN lb/Kg Verwenden Sie den Zero Runner Tastenblock, um Ihre Workouts zu programmieren bevor Sie beginnen, um während des Laufens Einstellungen zu ändern oder um gecoachte Workouts mit RUN+, X-Mode und CROSS CiRCUIT zu programmieren. Die Ein-/Ausschalttaste schaltet die LCD-Konsole ein bzw. - Page 10 Am Beginn Ihres Trainings, oder jederzeit nach dem Start, drücken Sie (Gewicht) und lassen Sie die Taste dann los. Verwenden Sie anschließend () oder (), um Ihr Gewicht einzustellen (bis zu 136 Kilogramm). Drücken Sie die Eingabetaste, um das ausgewählte Gewicht zu speichern. Dieser Wert wird zur Schätzung der Kalorienverbrennung verwendet.
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Page 11: Pausenmodus
Ausfallschritt, Joggen und Ski) zu wechseln. Folgen Sie mit Ihren Bewegungen den Aufforderungen, um Ihr Training anzureichern! ist das Crosstraining von Octane Fitness, das Cardiointervalle auf dem Zero Runner mit Kraft- und Muskeltonusübungen auf dem Boden kombiniert, die mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln oder einem Fitnessball ausgeführt werden, oder mit den optionalen Powerbändern von Octane Fitness. -
Page 12: Zusammenfassung Des Trainings
Zero Runners angebracht, damit Sie Ihr Fitnessprogramm durch Kraft- und Widerstandsübungen anreichern können. Powerblock™ Ständer-Zubehör Das speziell für den Zero Runner konzipierte Octane Fitness Powerblock Ständer-Zubehör (Artikelnummer 108781-001) umfasst Gewichtsständer, die sich am Rahmen der Einheit anbringen lassen, um leichten Zugang zu Powerblocks oder anderen Handgewichten zu haben. -
Page 13: Tipps Und Tricks
TIPPS und TRICKS Der Zero Runner bietet ein Workout-Erlebnis wie kein anderes Fitnessgerät, das Sie jemals ausprobiert haben. Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich an die Bewegung, Elektronik und Herausforderungen gewöhnt haben. Aber ist das erst einmal geschehen, werden Sie alles genießen, was das Gerät zu bieten hat. Im Nachfolgenden einige kleine Tipps, um Ihnen den Einstieg mit dem Zero Runner zu erleichtern. - Page 14 Wie kann ich... So funktionierts Die Konsolen-Firmware des Zero Runner aktualisieren, um Verbinden Sie Ihr kompatibles Gerät, das die SMARTLink zu gewährleisten, dass ich die aktuellsten Möglichkeiten App ausführt, über Bluetooth mit der Konsole des Zero habe? Runner. Eine vollständige Liste kompatibler Geräte finden Sie unter https://www.octanefitness.com/home/smartlink/.
- Page 16 • Surveillance de la fréquence cardiaque ..............1 • Nettoyage et entretien ...................... 2 • En savoir plus... et rejoindre la communauté Octane Fitness ........2 DÉMARRAGE ..........................3 • Un aperçu de votre Zero Runner..................3 • SMARTLINK® d’Octane Fitness ..................3 •...
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Page 17: Préparez-Vous À Courir Pour Le Reste De Votre Vie
Informations relatives à la garantie Il est garanti que le ZRY d’Octane Fitness est exempt de tout défaut de matière et de fabrication pour une période spécifique à compter de la date d’achat originale. Veuillez consulter la garantie du consommateur limitée d’Octane Fitness (Référence 104198-003) incluse dans votre brochure pour tous les détails de couverture de la garantie. -
Page 18: Nettoyage Et Entretien
1-888-OCTANE4 ou le 763-757-2662, poste 1. Ou... recherchez Octane Fitness sur votre site de médias sociaux favori! Il suffit de chercher « Octane Fitness » pour se connecter avec une communauté d’utilisateurs qui profitent de téléchargements gratuits et d’une source d’inspiration pour leurs séances d’entraînement dans une atmosphère de travail d’équipe. -
Page 19: Démarrage
Pour maximiser votre séance d’entraînement et de tirer avantage de votre Zero Runner, téléchargez l’application SMARTLINK d’Octane Fitness pour votre appareil ou votre montre Garmin*. Cette application gratuite guide vos entraînements, fait un suivi de votre progrès et vous motive à atteindre vos objectifs. -
Page 20: Votre Premier Entraînement
Votre premier entraînement Il est aussi facile de commencer à utiliser le Zero Runner que de sortir courir... montez sur l’appareil, allumez la console et commencez à bouger! Avant de commencer, vous devez cependant savoir comment monter et descendre de l’appareil de manière sécuritaire, comment ajuster la foulée et comment configurer votre « moniteur d’entraînement », la console. -
Page 21: Volet Électronique
VOLET ÉLECTRONIQUE Le Zero Runner d’Octane Fitness est doté d’un pavé numérique simple et facile à comprendre et d’un écran dynamique qui vous présentent toute l’information dont vous avez besoin pour commencer votre entraînement et stimuler votre motivation. Vous pouvez programmer le logiciel pour vous aider à gérer votre entraînement (comme avec une montre ou un moniteur d’entraînement), mais la manière dont vous vous entraînez ne dépend... - Page 22 Lorsqu’allumée, cette icône indique que les communications sans fil ANT+ sont actives et détectent un signal de la sangle de poitrine sans fil optionnelle indiquant votre fréquence cardiaque. Lorsqu’allumée, cette icône indique qu’un appareil connecté par Bluetooth© est actif et qu’un appareil compatible est connecté à la console. Affiche une estimation du nombre de calories brûlées lors de l’exercice en fonction du poids de l’utilisateur saisi.
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Page 23: Clavier Zero Runner
Clavier Zero Runner RUN + START Enter COOL DOWN lb/Kg Utilisez le clavier Zero Runner pour programmer votre entraînement avant de commencer, pour modifier les paramètres pendant que vous courez ou pour programmer des entraînements assistés avec RUN+, X-Mode et CROSS CiRCUIT. - Page 24 Au début de votre entraînement, où à tout moment après avoir commencé, appuyez sur (Poids), puis utilisez () ou () pour configurer votre poids (jusqu’à 300 livres ou 136 kilogrammes). Appuyez sur Enter (Entrée) pour sauvegarder le poids sélectionné. La valeur est utilisée pour estimer les calories brûlées.
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Page 25: Mode Pause
Fitness qui allie les intervalles de cardio sur le Zero Runner à des séries d’exercices de force et de musculation à l’aide d’équipement simple comme des minihaltères, un ballon d’exercice ou les Powerbands optionnelles d’Octane Fitness. Suivez ces étapes pour programmer votre entraînement CROSS CiRCUIT :... -
Page 26: Accessoires Optionnels
Longues poignées Accessoire de support Powerblock™ L’accessoire de support Powerblock d’Octane Fitness (numéro de pièce 108781-001), conçu spécialement pour votre Zero Runner, comprend des supports à haltères qui se fixent au cadre de l’unité pour pouvoir facilement ranger les Powerblocks ou autres haltères. -
Page 27: Trucs Et Conseils
TRUCS ET CONSEILS Le Zero Runner offre une expérience d’entraînement comme aucun autre appareil que vous avez essayé. Il vous faudra peut-être un peu de temps pour vous habituer au mouvement, à la console et au défi qu’il offre, mais lorsque vous vous y faites, vous adorerez tout ce qu’il a à... - Page 28 Comment puis-je... Voici comment Faire la mise à jour du micrologiciel de la console du Zero Utiliser Bluetooth pour connecter votre appareil Runner pour m'assurer d'avoir les dernières mises à jour. compatible à l'aide de l'application SMARTLink sur la console du Zero Runner. Pour obtenir la liste complète des appareils compatibles, visitez le site https://www.octanefitness.com/home/smartlink/.
- Page 30 • Hartslagmonitorfuncties....................1 • Reiniging en onderhoud ....................2 • Meer informatie...en word lid van de Octane Fitness-gemeenschap ..... 2 AAN DE SLAG ..........................3 • Een snel overzicht van uw Zero Runner ............... 3 • SMARTLINK® van Octane Fitness ................. 3 •...
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Page 31: Uw Leven Lang Hardlopen: Zorg Dat U Er Klaar Voor Bent
VOOR BENT! Zorg dat u klaar bent voor een leven lang hardlopen op de Zero Runner van Octane Fitness. De Zero Runner simuleert een echte hardloopbeweging, spreekt alle spieren aan en biedt de vele voordelen van hardlopen, zonder de belasting van uw gewrichten of lichaam. -
Page 32: Reiniging En Onderhoud
Neem contact op met uw plaatselijke Octane Fitness-dealer als u vragen hebt of als er onderhoudsproblemen zijn met uw Zero Runner. Als u graag rechtstreeks met een klantenservicespecialist van Octane Fitness wilt spreken, kunt u bellen naar 888.OCTANE4 of 763.757.2662, tst. -
Page 33: Aan De Slag
SMARTLINK® van Octane Fitness Om uw work-out te intensiveren en volledig te profiteren van uw Zero Runner, kunt u SMARTLINK van Octane Fitness downloaden voor uw apparaat of Garmin-horloge*. Deze gratis app begeleidt u bij uw trainingen, houdt uw vorderingen bij en biedt u geweldige motivering om u aan te sporen uw doelen te bereiken. -
Page 34: Uw Eerste Training
Uw eerste training Het is net zo eenvoudig om aan de slag te gaan met uw Zero Runner als naar buiten gaan om te gaan hardlopen: stap op, schakel de console in en ga aan de loop! Voordat u dat doet, is het echter belangrijk om te weten hoe u veilig op- en afstapt, hoe u de paslengte aanpast en hoe u de 'trainingmonitor', de console, instelt. -
Page 35: Elektronica
ELEKTRONICA De Octane Fitness Zero Runner heeft een eenvoudig, gemakkelijk te begrijpen toetsenblok en een dynamische display die u alle informatie geeft die u nodig hebt aan de slag te gaan en tijdens uw training gemotiveerd te blijven. U kunt de software programmeren om u te helpen uw training te beheren (zoals u zou doen met uw horloge of trainingmonitor), maar de feitelijke uitvoering van het plan is helemaal uw eigen zaak. - Page 36 Wanneer dit pictogram brandt, betekent dit dat de ANT+ draadloze communicatie ingeschakeld is en dat een signaal van de optionele draadloze hartslagborstband is gedetecteerd. Wanneer dit pictogram brandt, betekent dit dat een via Bluetooth© aangesloten apparaat actief is en dat een compatibel apparaat is verbonden met de console. Geeft een geschat aantal calorieën aan die tijdens de training zijn verbruikt;...
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Page 37: Zero Runner-Toetsenblok
Zero Runner-toetsenblok RUN + START Enter COOL DOWN lb/Kg Gebruik het Zero Runner-toetsenblok om uw training voordat u begint te programmeren, de instellingen te veranderen terwijl u rent, of om gecoachte trainingen met RUN+, X-Mode en CROSS CiRCUIT te programmeren. De aan-/uitknop schakelt de lcd-console aan of uit. - Page 38 Druk aan het begin van uw training, of op een willekeurig moment nadat u bent begonnen één keer op (Gewicht), en gebruik vervolgens () of () om uw gewicht in te stellen (maximaal 136 kg of 300 lbs). Druk op Enter om het geselecteerde gewicht op te slaan. Deze waarde wordt gebruikt om het calorieverbruik te schatten.
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Page 39: Pauzemodus
Octane Fitness-crosstraining die cardio-intervallen op de Zero Runner combineert met kracht- en spiertonusoefeningen zonder apparaat, met het gebruik van eenvoudige middelen zoals gewichten of een fitnessbal, of de optionele Octane Fitness Powerbands. Ga als volgt te werk om uw CROSS CiRCUIT-training te programmeren: 1. -
Page 40: Optionele Accessoires
PowerBlocks en andere gewichten. PowerBlock-sets worden in verschillende gewichten geleverd, en worden afzonderlijk verkocht. Neem voor meer informatie of om een accessoire te kopen, contact op met uw Octane Fitness-dealer. NED-10... -
Page 41: Tips En Trucs
TIPS EN TRUCS De Zero Runner biedt een trainingservaring die totaal anders is dan u kent van elk ander fitnessapparaat dat u ooit hebt geprobeerd. Het kan even duren voordat u gewend bent aan de beweging en de oefening die u ermee krijgt, maar als u er eenmaal aan gewend bent, zult u beslist genieten van alles wat het apparaat u biedt. - Page 42 Hoe kan ik ...? Dat gaat zo De firmware van de Zero Runner-console updaten om ervoor Gebruik Bluetooth om uw compatibele apparaat met de te zorgen dat ik over de meest up-to-date functionaliteit SMARTLink-app te verbinden met de Zero Runner-console. beschik.
- Page 44 Гарантия ....................1 • Контроль частоты пульса ..............1 • Обслуживание и уход ................2 • Дополнительная информация... Присоединяйтесь к Сообществу Octane Fitness ..................2 С ЧЕГО НАЧАТЬ ....................3 • Краткий обзор Zero Runner ..............3 • Технология SMARTLINK ® ..............3 • Ваша первая тренировка ..............4 ЭЛЕКТРОНИКА...
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Page 45: Приготовьтесь Бегать Всю Жизнь
Runner (Номер 109047-001), поставляется вместе с тренажером. Изучите до начала использования тренажера. Информация по гарантии Мы гарантируем, что у вашего тренажера Octane Fitness Zero Runner не возникнет никаких дефектов в течении определенного времени после покупки. Более подробное описание сроков и условий гарантии приведено в вашем гарантийном талоне. -
Page 46: Дополнительная Информация
наш сайт www.octanefitness.com или на сайт вашего дилера, где вы сможете получить дополнительную информацию. Если вам нужна какая-либо помощь или подсказка звоните 1-888-OCTANE4 или 763-757-2662 добавочный 1. Или позвоните местному дилеру. Или... Ищите нас в социальных сетях! Просто введите в поиск “Octane Fitness”. Присоединяйтесь к нам! RUS-2... -
Page 47: С Чего Начать
Технология SMARTLINK ® Чтобы повысить нагрузку и извлечь максимум из Zero Runner, скачайте и установите ПО SMARTLINK компании Octane Fitness на своем устройстве или часах Garmin*. Это бесплатное приложение поможет вам в тренировках, отследит ваш прогресс и будет вас мотивировать в достижении поставленных задач. -
Page 48: Ваша Первая Тренировка
Вот и все! Теперь вы бежите. Далее в данном руководстве рассматривается консоль, клавиатура, программы и некоторые тренировки. Наша команда готова ответить на любой ваш вопрос по тренажерам Octane Fitness. Заходите в наш «живой» чат www.octanefitness.com, или звоните 1-888-OCTANE4 или 763-757-2662, доп. 1, или позвоните местному дилеру. -
Page 49: Электроника
ЭЛЕКТРОНИКА У тренажера Octane Fitness Zero Runner простая, понятная клавиатура и консоль, которая включает в себя всю необходимую информацию для начала работы и мотивации во время тренировки. Вы можете программировать консоль (также как тренировочные часы), однако, точное следование плану тренировки зависит только... - Page 50 Если иконка горит, то это означает, что ANT+™ включен и получает сигнал пульса с нагрудного датчика. Если этот значок горит, значит устройство, подключенное через Bluetooth©, активно и совместимо с устройством, подключенным к консоли. Отображает примерное количество калорий, сожженных во время тренировки, основываясь на весе. Если вес не введен, количество...
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Page 51: Zero Runner Клавиатура
Zero Runner Клавиатура RUN + START Enter COOL DOWN lb/Kg Используйте клавиатуру Zero Runner для настройки программы до начала, изменения настроек во время бега или программирования программ с виртуальным тренером RUN+, X-Mode и CROSS CiRCUIT. Кнопка питания служит для включения и выключения консоли. После включения... - Page 52 В начале тренировки, или в любое другое время, нажмите (Вес), затем () или () для выбора веса (до 136 килограмм). Нажмите Ввод (Enter) для сохранения. Данное значение используется для определения примерного количества сожженных калорий. Вы также можете поменять систему измерений с английской на метрическую, нажав...
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Page 53: Режим Паузы
сочетает в себе кардио интервалы на тренажере с силовыми и тонизирующими подходами вне тренажера с простым оборудованием, таким как гантели, фитнес мяч, опциональные Эспандеры. Настройка CROSS CiRCUIT: 1. Нажмите для программирования. Иконка (Бег) начнет мигать. 2. Продолжительность интервала по умолчанию 2:00 (две минуты). Используйте... -
Page 54: Дополнительные Аксессуары
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ Превратите свой Zero Runner в силовой кросс тренажер! Эспандеры/Рукоятки Данный набор (Часть номер 109053-001) включает в себя 3 набора Эспандеров (легкий, средний, тяжелый) и две длинные рукоятки для эспандеров. Эспандеры крепятся к скобам на Zero Runner, позволяя добавить к... -
Page 55: Советы И Рекомендации
СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ Тренажер Zero Runner значительно отличается от любого другого тренажера, который вы могли когда-либо пробовать. Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к движению, электронике и программам. Но как только вы привыкнете, вам обязательно понравится. Вот несколько советов, как быстрее начать тренироваться на Zero Runner. Вопрос... - Page 56 Вопрос Ответ Обновить микропрограмму С помощью Bluetooth подключите свое совместимое устройство, на котором установлено приложение консоли Zero Runner, SMARTLink , к консоли Zero Runner. Полный список чтобы иметь все новейшие совместимых устройств на сайте функции? https://www.octanefitness.com/home/smartlink/. Нажмите «Быстрый запуск», как если бы вы начинали...
- Page 58 Fitness. PowerBlock est une marque déposée de PowerBlock, Inc. Garmin et Connect IQ sont des marques de commerce enregistrées de Garmin ltée. Bluetooth est une marque de commerce enregistrée de Bluetooth SIG. ANT+ est une...