Советы И Рекомендации - Octane Fitness ZR7 Mode D'emploi

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
Тренажер Zero Runner значительно отличается от любого другого тренажера, который вы
могли когда-либо пробовать. Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть
к движению, электронике и программам. Но как только вы привыкнете, вам обязательно
понравится. Вот несколько советов, как быстрее начать тренироваться на Zero Runner.
Вопрос
Собираюсь на
пробежку... Мне бежать,
так же как я бегаю на
улице?
Как выбрать наиболее
комфортное движение?
Как выбрать программу,
чтобы я мог менять шаг,
и мне было интереснее
тренироваться?
Можно ли выполнять
силовые и кардио кросс-
тренировки?
Что делать, если я
ошибся в выборе
программы?
RUS-11
Встаньте на Zero Runner и бегите! Время пойдет, как
только вы нажмете
отображены все данные (пульс, калории, дистанция,
темп). Как только вы закончите, нажмите
остановитесь и сойдите с тренажера.
Механизм Регулировки Шага изменяет натяжение
педалей. Если вы чувствуете, что движение
слишком «тугое», остановитесь и переведите
оба регулятора в положение "–". Если наоборот,
движение слишком «расслаблено», переведите
в положение "+". Может потребоваться некоторое
время для поиска идеального
регуляторов. Но, в любом случае, оба регулятора
должны находиться в одинаковом положении.
Обе программы
персональный виртуальный тренер, меняя ваше
движение. В программе
какие кардио интервалы вам интересны, в каком
порядке и какой продолжительности. Подробнее
на стр. 8. Принимает решение за вас,
меняя движение раз в минуту (кроме силовых).
- программа кросс-тренировок. Нажмите
и выберите интервалы бега и силовой
тренировки. (Подробнее на стр. 9.)
Если вы программируете
нажмите кнопку для выключения и еще раз для
перезапуска. Данные тренировки сохранятся.
Чтобы полностью перезапустить тренировку,
нажмите чтобы выключить консоль, затем
нажмите еще раз для перезапуска тренировки.
Данные тренировки сотрутся.
Ответ
и начнете двигаться, будут
положения
и работают как
, вы решаете,
или
, или
,